体重　９５．４ｋｇ　　体脂肪率　５４．５％


今日は、初めての遅番でした。

１２：００〜８：３０まででした。
そして、
休憩は、４：００〜５：００
その時に夕食を食べるので、
家に帰った９時には
おなかが、減って減って仕方がないです。

今かなり、おなかが減っています。
でも、太るから、食べられないです。

我慢、我慢です。