それは、

ビール酵母です！！！！

っということで、
早速、仕事が終わってから、買いました。

何種類かあって、
大きく分けると
粉と錠剤タイプ

安くて、やりやすいのが良かったので、
錠剤タイプのを選びました。

満腹感が出来て、食べ過ぎ防止にはいいらしいのですが、
一ヶ月は、続けてみようと思います。