体重、体脂肪率　不明

この日記を書いてるのは
１０月２０日です。

なぜなら
仕事から帰ってきて、
ベットの上で編物をしていたら、
いつの間にか、寝てました。
気づいたら、朝でした。

朝　８：００
　　ビール酵母ヨーグルト

昼　１３：００
　　外食
　　イカとナスのトマトソースパスタ
　　グリーンサラダ
　　カナッペ

夜　なし

運動　なし

ダイエットについてはこちら。