体重　８２．４ｋｇ　　体脂肪率　４４．５％

風邪をひくと絶対に私がしてしまうものに
リバウンドがあります。

風邪のときは、栄養をとりすぎてしまうのです。
そして、
食べたあとにすぐに寝るので、
完璧にリバウンド

やっと風邪が治ったので、
明日からは、ヨーグルトに戻します。

今日、
なぎなたの練習から帰ってきたら、
親にいい顔してるって言われました。
やっぱり、なぎなたは楽しいですからね。
練習で、ストレス発散！