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ひめいわ総支配人の1日。
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2007年04月29日(日)
運動とダイエット

 ダイエットもさることながら、健康的なカラダをなんとか維持するために
連休中に2〜3回はスポーツクラブに通おうかと画策しており、今日がその1発目。

 あっちもこっちも筋肉にいい負荷が掛かりますね・・・。

 とくに胸の筋肉!!

 ここは自分の中でも不思議なくらい筋肉がつかない部位で、いつ運動をしに行っても
その翌日に筋肉痛が起こってしまう場所なのですね。

 今日も運動している真っ最中から早速筋肉痛が発生してきました。

 オマケに肩こりの方も発症してきまして。。。

 それでも「運動量が足りないから肩が凝るんだ!」と頑張って3セット運動を
しまして、さて良い運動をした、いい汗かいたと体重計へLet’s Go!!




ええ、案の定、体重は変わらず重いままでしたよ。。。

あと1Kgは最低でも減量して、マイ・ボーダラインを下回らないと・・・!!