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| 2007年06月16日(土) ■ |
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| 運動→マッサージのコンボに初挑戦 |
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午後から運動をしにスポーツクラブへ。
最近、母親から聞かされた話に「普段忙しい人が有意義に休日を過ごそうとする際に
行く（する）ところ（事）といえば、スポーツクラブって意外にランク高いのよ」って。
ハイハイ、確かに平日は大忙しで、会社帰りにスポーツクラブに寄る時間すら
ないくらいですよ（実際０５年１月〜２月は、週に２回通ってたし）。
まあ、そんなわけで相変わらず、夏に海や川でデビューするわけでもないですが、
お腹まわりをなんとかしようと奮戦してみる。
・・・うーん、案外腹筋はついてきたのか？キツくないんだけど、エクササイズすると、
腰とか股関節とか、他のところがやたら痛いぞ。
さて、そんな運動の後、汗を洗い流してから、思いつきでマッサージを受けてみることに。
いつもの「ソフト整体」ではなく、スポーツのあとだけに「スポーツマッサージ」をチョイス。
いやあ、上半身だけ重点的にやってもらったけど、運動後のクールダウン、
効きますね〜。
コリをほぐすというより、筋肉疲労をストレッチ以外でほぐして貰うという
裏技。
しかも、運動して燃焼させた後にやってるから、思いのほか燃えるのか？
施術の最中に空腹感を覚える始末。
いやあ、このタイミングでのマッサージ、効くわぁ〜。
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