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| 2008年04月05日(土) ■ |
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| 半年ぶりの通所 |
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病院とかではございません。
「スポーツクラブ」です。
昨年１０月に会社の駅伝大会でバテバテになって以降、いろいろと忙しくなって
月会費ばかりポイ捨てしていたのですが、暖かくなったことだし、久々に行ってみる
ことにしました。
今日は流石に半年ぶり、ということもあり、体に運動癖をもう１回覚えさせるため、
いままでより筋力トレーニングのセットを減らして、かつ、ジョグのスピード、距離ともに
ダウンさせて、ちょっとゆったりめの汗を流しました。
あまり極端に体をイジメなかったせいか、取り急ぎ筋肉痛の症状を訴えるものは
なかったのですが、果てさて明日にそれが出ないとも限らないわけで、
今から楽しみなような、恐ろしいような。。。
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