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| 2008年10月12日(日) ■ |
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| き、筋肉痛 |
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きのうのドライブの後で、例によってスポーツクラブへお出かけして、運動を
そこそこ楽しんできました。
悲しくも運動不足が梅雨明けから真夏の間一杯にかけて展開されていたので、
馬肥ゆる秋からぼちぼち始めていこうかな、と思ったのですが。。。
やっぱり怠けるといけませんね。
たかが某乗馬型健康器具に乗っただけで、内股が筋肉痛で、歩くのにすら
支障を感じるくらいに。。。
そのほかにも、胸の筋肉やら、腹筋やら、そこかしこで悲鳴を上げている始末でして。。。
うーむ、これはもう少し、まじめに運動しないとやばいぞ。
基礎代謝を上げる努力をしないと、メタボまっしぐらだぞ、と痛感。
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