夜に研究会があり，そのまま飲み会になるかと覚悟していたんだけれど，珍しく三々五々に散会となったので，喜び勇んで帰宅して，ビリーにトライ。

昨日に続いて1日目を最後までやり切ったけど，それでわかったこと。
ビリーは，ちゃんと1日分通してやらなくちゃダメ。
なぜなら，最初の方ばっかりやってると体の一部分だけが鍛えられてしまうから。

最初は初めの15分でダウンしていた私。次の日は太股が筋肉痛だった。
それって，最初に鍛える部分が太股だからなんだよね。
次の日は腕が痛くなり，最後までやりきって初めてお腹が痛くなった。
ということは，最後までやり通さなければ1番気になる腹部のひきしめ効果はあまり得られないってことだよね。

ひー。毎日これをやり続けるのはかなりきついっす。