大体、考え事（悩み事）をするのは寝る前の布団の中で。
（まぁ暇さえあればいつでも考え事してるんだけどね）


電気を消した静かな暗闇の中で一番考え事が出来る。

考える→悩む→不安になる→落ち込む→鬱になる→死にたくなる

そして眠れなくなる・・・。

『あーヤバイヤバイ、苦しくなってきた、早く寝ないと』


ホットミルクを飲む？アロマテラピー？
そんなぬるい方法で眠れる訳も無く（試した事は無いが）、
睡眠薬飲むほど切羽詰まっている訳でも無い。


そんな時は俺はこうする。

『大丈夫大丈夫、まだ生きれる』
『生きてさえいれば幸せになれるチャンスはある』
『落ちる所まで落ちれば後は上がるだけだ』
『今は耐えるのだ、生きてこそ得られる栄光をその手に掴むまで』

・・・なーんて、
所詮は「その場しのぎ」なんだけど、
気に入っているフレーズを心の中で呪文のように唱えて、
自分への慰め・励ましにして目をつぶる・・・。

そうしていると次第に気持ちは落ち着き、いつしか眠ってしまう。

そんな感じで自分を騙し騙し、偽らないと眠れないからね・・・。


まぁそうすればとりあえず眠れるから良いんじゃないかな・・・。

杉 ｜MAIL

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