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■ 夏バテ
今年は、なんだか食生活のリズムが、うまくつかめない...。
梅雨入りぐらいに、ちょうど仕事のリズムとか、暑さとか、変則的になって、ヨガの練習もある程度できてたので、腹が減るタイミングと食べるものの好みが変わったりして、結構痩せました。
会う人みんなに「痩せたね〜」って言われて本人は「？」って思ってたけど、出張先のイタリアで、ちょうど体重計があったからのってみたら、ベストからー3kg減！？
オレって、あんまり筋肉が付くタイプではないので、そんなに体重の変動ってなかったんだけど、コレにはビックリ！
ってことで、イタリアでは「ビバ炭水化物＋ビール」って感じで、胃が悲鳴を上げない程度に食べました。
とはいえ、結局胃がついてこれないのも知っているので、野菜の方がよく食べてましたけどね。
さて、帰国後にだいぶ悩まされた「時差ボケ＋夏バテ」も抜けて来たかとおもいきや、最近また夏バテです（苦笑）
今朝も、いつもよりだいぶ遅れてスタジオに行って朝練しましたけど、ホント朝がツライ！
なんだろ？ちょっとリズム良くなってたんだけどなぁ...。
明日は、もうちょい早起きしてスタジオ行かなきゃだわねぇ。
んで、会社に来てのブランチ。
お気に入りの２点。
ダノンのヨーグルトと、ウィルキンソンのジンジャーエール（ドライ）
ヨーグルトは、最近ダノンが好きです。
bioは、たまたま買ってみたんですけど、よくわかりません。
普通のが好きです。
イチゴとか、ブルーベリー味は、もっと好きです（笑）
ウィルキンソンのジンジャーエールは、ほとんどの人は嫌がりますが、オレは断然"ドライ"が好きです。
このコを氷に注ぐ時の音が大好きです（笑）
さーて、シャキ！っとしたとこで、また頑張りますか！
なんかマクロビ飯で、豆がおいしく食べれるのを覚えたい。
ちょっと、勉強してみようかと思ってます。
ビーガンにゃぁなりませんよ。
昔、いろいろ試してみて、今のオレには合ってないってのを知ってるので。
今また今の自分にあった食生活のリズムを作りたいと、春先からずっと思っています。
食べ物で、生活リズムも、考え方も、行動も、結構かわるんですよね。
今のオレには、それが必要なのかもなーと。
さてさて、夏到来っすね！
どっか行きて〜〜〜。
2007年07月25日(水)
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