９月になりました
朝晩涼しく、食欲も出てきてしまう・・・
やば、ついつい食べ過ぎ・・・
せっかくのダイエットが無駄にならないようにせねば
と、思いつつ・・・

今日は、食事の後、福生にて、有る方のおすすめの店を確認
次回、襲撃する予定・・あ、また食べちゃう・・


朝
冷やしうどん
（納豆・オクラ・茗荷・葱・大葉）
梅ジュース
カフェオレ

昼
若芽蕎麦
温室蜜柑
ヨーグルト

夜　　シュトゥーベンオータマにて
鳥もも竜田揚げ
生ハム・サラミ・レバーペースト
ザワークラウト
シーザースサラダ
トマトサラダ
赤ワイン