なんだか、ボ〜〜っとしてる間に過ぎてしまったような一日・・・
このままではますます馬鹿になりそう・・・
牡蠣は頭に良いかなぁ？？

朝
胚芽米
納豆　たまご　じゃこ　葱
みそ汁　小松菜・油揚げ

ブルーベリー
カフェオレ

昼
胚芽米
牡蠣フライ卵とじ　牡蠣フライ・玉葱・春菊・玉子
蜜柑

夜
寄せ鍋
はまぐり・牡蠣・ホタテ・白菜・葱・舞茸・ヒラタケ・えのき・水菜・豆腐
キムチ
杜仲茶ハイ