今日は、時間が押せ押せになって、またまた、簡単なもの？
でも、一応予定はクリア・・・
あ〜〜、でもクリーニング屋に行ってないや

朝
胚芽米
納豆　じゃこ　玉子　胡瓜糠味噌　葱
赤出汁　なめこ　三つ葉
蜜柑

カフェオレ
クッキー

昼
カレーどんぶり
柿

夜
肉野菜炒め
叉焼
カリフラワーサラダ
春菊胡麻和え
杜仲茶ハイ