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■ じわりじわりと。 （★）
効果が…？
夏頃からじわじわ減量を意識しているわけですが、
現時点で最高値からマイナス３〜４キロあたりを
行ったり来たりしています。
い、一応少しは減ったので一安心。。。；
でも最高値がハジけすぎてたので、まだまだです…。
減量とは言うものの、
毎日職場で何かしらのお菓子は食べてますし
（飴やガムはもちろん、チョコやクッキーetc...）
特に食事制限もしてないです。
あ、お弁当箱はちょっとだけ小さめのにしました（笑）
どうせお菓子食べるから全然問題ないんですよね；
あと休日は不規則にも程がある食生活になります。
（出かけない日は下手するとお菓子だけとか。。。）
ろくに食事をとらないせいか、そんな休日の夜に
体重を量ると必ず最低値が出ます（薄笑）でも不健康…
あとは寝る前にほんの少しだけ筋トレまがいなこと
やってみたりとか…ですかね。
汗をかかない程度にしかやっていないので、
効果があるのかはわかりませんが（苦笑）
これも始めたばかりの頃は毎日やってましたが
最近は思い出した時にしかやってません。。。
あ、夜のお散歩は両親が行かなくなってしまったので
数日間だけで、あとは全然行ってないです。
犬と一緒でも夜道はさすがに独りじゃ怖いですよ…；
まぁ目標があるわけではないので、ガツガツやらずに
のんびりと…減ったらラッキーくらいのスタイルで
続けていけたらと思ってます。
…でも環境が変わったらまた違ってくるよなぁ。。。；；
（※来年からまたしても環境が変わるのです…）
そして有休消化をすべく、
来月の１〜３週は週休４日になる予定です（爆）
ていうか来週からですね…。来週も３日しか働かないや；
ちなみに明日も有休とってます。（休みすぎ！！）
無駄にとっておくからこんなことに。。。（´△｀；）
まあ特に予定もありませんので、
久しぶりにネットで何かやれたらいいなぁと思ってます。
そのためにはたくさん描かねば…！
…す、睡眠をとりすぎないようにするには
一体どうしたらいいんですかねぇ…。やっぱカフェイン？
最後に、喜媚ちゃんを置いてゆきます。
ロリっ子は描いてて楽しいなぁ！＋
2008年11月17日(月)
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