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| 2006年05月17日(水) ■ |
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| セカンドプール |
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と、いうことで一週間ぶりにまたプール。
最初の30分は平泳ぎとビート板使ったバタ足を延々。
残り1時間半はテレビで見たデューク氏のウォーキングを
見よう見まねでやってました(笑)
腕を上げて歩くやつじゃなくて、上げる足の方に向かって
腕を裏側へ捻り上げるやつ。で、腰をひねりつつ歩く。
ウエスト引き締め、二の腕引き締め、ヒップアップ。
…本当に出来てるんだろうか(笑)
間で10分休憩して水分補給しつつ柔軟してたら
右足の土踏まずが思いっきり攣りました。
そういえば前日にデニム買った日も脚つったなぁ。
試着のとき左足を先に入れて、右足もと入れかけて
つま先で広げてたら思いっきり攣りました。
痛いし足下ろせないし片足立ちだし尻丸出しだし(笑)
その状態でじっとしてたらスタッフのお姉さんに
「いかがですか？」と声かけられてしまいました。
「足攣ってます…」と返事をしたら
半笑いで「ええぇ？」と言ってましたけど。
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