| 2024年12月28日(土) |
ひみこの歯がいーぜ！ |
歯に関しては現状何一つ問題ない五十路だが、最近たまに食後胃もたれする。
鉄壁の胃と呼ばれていたのにどうしたことか。←答え:加齢。
なので食事中の自分を振り返ってみようと、意識しているうちに気がついた。
噛む回数がすっっっくないことに。
主婦あるあるだとは思うが、今は時間に追われる生活はしていない。
なので理想的咀嚼回数と言われる一口30回を、ショッカーくらい迫ってくる老後に向けて習慣づけたいものだと考えているうち、この件に関するいかのおすし的な何か標語みたいなものが有るだろうかと気になって調べてみた。
それがタイトルの「ひみこの歯がいーぜ」である。
ひ→肥満を防ぐ
み→味覚の発達
こ→言葉の発音がはっきり
の→脳の発達
は→歯の病気を防ぐ
が→ガン予防
いー→胃腸の働きを促進
ぜ→全身の体力向上
子供用の標語っぽくも見えるが、よーく考えよう、中高年にも大事だよ。
ひ→肥満は健診でメタボ認定
み→味覚がないと残り少ない人生の楽しみ激減
こ→言葉の発音までヤバいと井戸端会議もできないし
の→脳まで終了のお知らせは迷惑すぎる(身内に)
は→歯がないのは無理ゲー過ぎ
が→ガン？その単語は辞書にないことにしましょうよ
いー→胃もたれって地味に嫌
ぜ→全身の体力向上で高齢スポーツ王は俺だ‼
というわけで一口30回を目標に食事をしてみましたが、現実はなかなか厳しいのでとりあえず25回あたりを目指しています。
ちなみにリンゴを30回噛んでたら口の中でジュースになりました。
リンゴは20回が限界です。
まあ、あまりなんでも噛みすぎて胃が仕事もせず甘えかぶったへなちょこになってもアレなんで、たまにはモツ焼きとか軟骨とかで気合い入れさせますけどね！
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