エーと世間は３連急だが自分は今日だけ（シクシク）
雨が降りそうな天気だが、
とりあえず週末と言うことで、実際は月曜だけど、
トレーニング。
ここのところさぼりがちだったが、もう一度新たな挑戦。
何としても垂直飛びアップして、ダンクアーティストを目指さねば。
あと15センチアップが目標である。
ストレッチをこなして、基本メニュー１，３，４を２セット。
週３回と書いてあるけど、２回が限界だな。翌日は筋肉痛だし。
体重は４月の水準に戻った。
ついでに体力測定してみたが、やっぱり４月とほぼ同じ。
向上してないなーとちょっと落胆。この３ヶ月の成果は元に戻っただけなのか？
ちょっとは進歩したいモノだ。週２日のペースを続けて、
３ヶ月後にまた体力測定しよう。目標があることはよいことだね！
あとは練習あるのみ。
バスケの練習もしたいなあ〜時間が....昼休みにするかな...
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