基礎体温　：　36.44（４日目）

朝　：　ハムサンド（ライ麦パン６枚切り２枚。ハム。マヨネーズ）
　　　　低脂肪アロエヨーグルト

昼　：　クラムチャウダー／チーズシュークリーム

夜　：　帆立と鶏の中華がゆ／お刺身三切れ／低脂肪アロエヨーグルト

体調　：　昨日は本当に精神的にボロボロだったから
　　　　　食事もめちゃくちゃで、そのおかげで減ったかも？
　　　　　でも、これは長続きしませんな・・・。
　　　　　ちゃんと三食食べませう。
　　　　　生理は４日目だけど、今回は量も少なめ。
　　　　　前回のピルと誘発剤のせいかな？
　　　　　このまま終わるなら、明日にでもプール行きたいなぁ。

　　　　　２週間ぶりに病院に行ってきました。
　　　　　2.2kg減の成果を誉めてもらって、ニコニコ。
　　　　　75kgになったら、治療も始めましょうって。
　　　　　わ〜い。あと4kgでスタートラインに立てるのですね。
　　　　　最終目標（50kg台）はまだまだ先だけど
　　　　　がんばるぞ〜。