基礎体温　：　36.62（13日目）

朝　：　なし

昼　：　鮭イクラスパゲティ／サラダ／ポテト（←これが余計）
　　　　ミルクティ／パン

夜　：　七草粥／ボディマネジメント（グレープフルーツ）
　　　　チョコ少し

お薬　：　防風通聖散2.5g×3回／テルロン錠0.5／チャルドール液20滴

ばなな君　：　今のところなし

体調　：　なんだかダメダメな私・・・。
　　　　　お正月を過ぎてから、一日の体重の変動が大きいです。
　　　　　これって、やっぱり食べ過ぎってことかしら？
　　　　　増えたり減ったり増えたり減ったり・・・
　　　　　体温もめちゃくちゃだし、意識的に低カロリー食を
　　　　　食べるようにしていかないと、もう減らないのかも・・・。
　　　　　わかっていながら、情緒不安定をダシに甘えてきた私。
　　　　　いかんですよ！！
　　　　　今日のお昼は、母と一緒に外食予定だから
　　　　　すこ〜しだけ多めに見て、夜から意識的にがんばりませぅ。
　　　　　・・・って、これだからダメなのよね・・・（苦笑）