基礎体温　：　36.53（25日目）

お通じ　：　いっぱい♪

体温が微妙に下がってガックリ。
下がるなら、体温じゃなくって体重がいいのに（苦笑）
やっぱり、自力だけだと難しいのかなぁ・・・。

しかし、排卵期は減らないですねぇ。
実際に排卵したのは遅い時期だったけど
一般的な排卵の時期から止まった気がします。
身体の調子も、しっかりと卵白状のものが出たり
腰が痛くなったり、下腹部が微妙に痛くなったりするんですよね。
それが、14日目ぐらいから、排卵するまで続きました。
その辺も踏まえて、私の一ヶ月をまとめるとこんな感じかな？

★生理前半（1〜4日目）⇒体重停滞もしくは増量（出血多い日まで）
★生理後半（5〜7日目）⇒体重激減
★低温期（8〜13日目）⇒体重減少
★排卵前（14〜21日目）⇒体重停滞もしくは増量（卵白状おりもの＆軽い下腹部痛・腰痛）
★排卵日（22〜23日目）⇒体重停滞
★高温期（24〜30日目）⇒体重少し減少（おりもの増＆下腹部痛・強めの腰痛）
　　　　　　　　　　　　　　　　なぜか、いろいろやる気が出る時期（笑）
　　　　　　　　　　　　　　　　冒険をしたくなることも多し。

あくまで、私の場合・・・なので
参考にはならないかもだけど、自分の為に書き出してみました。
もちろん、もっと食べる量を減らして、運動を増やせば
停滞とか増量なんてことはないのかもしれないけど
なんとか停滞で押さえていけば、トータルで減ってることになるよなぁ。
うん。もうそろそろ減るかもな時期だし
がんばろうっと♪