夫が土曜日に健康診断へ行ってきました。
そこで指摘されたのが、血圧。
私は基本薄味のせいか、血圧も３桁になったのは妊娠中のみで
だいたい９０。ひどいと８０台と言う低血圧。
で、以前は夫も１２０程度だったのに、今回は１４０超！
５年ほど前に痩せたときに、中性脂肪もコレステロールも血圧も落ちたので
ホッとしていたのですが、
ここのところ、私の作った物以外を食べたり飲んだり・・・
お昼はカップラーメンだったり（汁も飲み干す）、
夜中に小腹が空くと大きなマグに乾燥ワカメを入れて
粉末の鶏ガラスープかコンソメを入れてお湯を注いで
スープにして２杯ほど・・・これは多分毎日
あとは自室にスナック菓子を数袋買い込みテレビやパソコン見ながらボリボリと・・・
そりゃあ上がらないわけがない。と言った生活。
そして義父は高血圧で降圧剤を服用されているという家系。
体質は同じ性別の親に似るって言うし、気をつけないとならないのに、
監視を怠っておりましたーー；って言うか、
４０歳代後半の大の大人なのにそんなこと口うるさく言われるのも
嫌かなぁと思って言わなかったんですよね。
でも、このタイミングで健康診断へ行ってくれてよかった。
夫はかなりへこみ自覚が出ました。

と、言うことで減塩生活スタートです。
ひとりだとかわいそうなので、私もおつき合い。
今晩の餃子はお酢とラー油のみでいただきました。
つけなくても美味しいな＾＾

気になるせいか、血圧計で何度も測る夫に
長女は「パパまた測るの？」と言っていたそうです＾＾；

みほ ｜MAIL

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