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どんでん返しが怖い。息が抜けない日。

最近、泣きそうな時に泣かない術を身に付けました。

目頭が熱くなって目が潤んできたら、深呼吸一つ。
たったそれだけで溜まっていた涙がひっこむのですよ。
ついでに高ぶっていた気持ちも落ち着く。

泣きそうな時って呼吸が浅いのですよね。
頭がそれを緊張状態と判断してしまうのです。
深呼吸をすることでアドレナリン（だっけ？）を分泌して、
心身をリラックスさせるのです。

『あるある〜』かどこかのＴＶでやってました。


こういうしょうもない豆知識みたいのは覚えてるのに、
何で仕事の内容が覚えられないのでしょうか？

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2003年10月26日(日)　気になる…。
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