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| 2011年12月28日(水) | 5か月報告 |
さて
8月頭に堂々宣言した通り
現在絶賛減量中のﾜﾀｸｼがお送りする
5か月報告です
本当に冬満開っていうか
寒さひとしおの昨今ですが
歩きにますますのめり込んでしまって
今年買い込んだ機能性下着の山を
夏はどこに置いておくかが
現在悩みの種なんですけど
ひっそりもっそり続行中です(笑)
というわけで
記録に付け始めてからの数値ですが
体重 ﾏｲﾅｽ16kg
平均消費ｶﾛﾘｰ 3,224kcal
平均歩数 17,846歩
体脂肪率 ﾏｲﾅｽ8.2％
といった感じです
この1か月では体重はﾏｲﾅｽ3.1kg減と
結構減ってくれました
12月に入って最初２週間は増えたり減ったりで
ほとんど体重変化がなくて
停滞期だなーって少し憂鬱だったのですが
下旬に入ってサクサクときて
この数字
なんとも素敵な気分なんですけど
まだ腹回りに日本タイトル級の
チャンピオンベルトが･･･
実はあと4㎏痩せると入社時の体重になるので
（どんだけデブったんだｵﾏｴ(笑)
まだまだ行きます
あと5㎏(笑)
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| 2011年12月26日(月) | 夜明け前の東の空は |
透明な紺の途切れ目に
うっすらと朱がかぶってきて
言葉に表せない素敵な色でした
今朝はいつもにまして空気が冷たく
凛と音がしそうなくらいで
思わず足がにぶりそう
そんな中をあえて元気なふりして
サクサク歩いている途中
フト気づいた東の空
今年最後の週
そのはじめになんだかとっても勇気をもらった気がしたんだ
先週末から
タバコをやめることを念頭に
少しづつ本数をコントロールし始めた
体は全然大丈夫なのに
吸わないでいると
なんとも手持ち無沙汰に感じてしまう自分が
とても疎ましい
そんな気分でマンションに来てみたら
届いていた荷物は
JTからのプレゼント
昔から好きだったZippoがプレゼントだったから
応募したんだけど
どうせ当たらないって思って忘れてた
当たった刻印は
最初に吸い始めたHOPEの文字
嬉しくも懐かしい一瞬を目の前に
まだまだ離れられない自分がそこにいたんだ
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| 2011年12月21日(水) | 荒れた大地（頭皮）では作物（髪）が育たない！ |
おはようございます
なんとも名言だと
ハタと膝を打って
思わず日記にしてしまうtkです
思えば幼少時より
髪の毛が多いってことで
床屋さんにいくたびに
ばっさばっさと髪の毛を梳いてもらい
母親にやってもらうようになった
小学生の頃
「アンタの髪の毛が多いから
わざわざ梳き鋏買ったよ」といわれたのは
遠い昔のお話
会社の同期はすでに種まき芝生状態の奴もいるし
自分でも最近本当に薄くなったなって思うのですよ
だって
つい最近まで自分の頭皮なんてみたことなかったですもの
それが今では頭皮がばっちり
くだんの同期は
ハワイにでかけて帽子を一日かぶらなかったら
脳天が日焼けして皮が剥けたって
唇噛みながら語ってましたが・・・
最近ウォーキングの際
とっても寒いので
帽子をかぶってでかけてるんですけど
この話がつねに脳裏を離れませんでした
が
これからは安心して歩けます
ブラボー
記事はこちら↓
“帽子をかぶるとハゲる”の真偽
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1853381&media_id=29
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