しもさんの「新聞・書籍掲載文」
しもさん
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| 2009年04月28日(火) ■ |
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| 「充電」しすぎ 人間も注意を (50歳) |
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静岡新聞 朝刊(ひろば)
先日、携帯電話ショップの店員から聞いた、
充電電池を長く使うコツは、
一度全部「放電」してから「充電」すること。
毎日、帰宅すると必ず充電する私のような、中途半端な「充電」は、
電池にとってはよくないようだ。
その時、この話は人間にも当てはまるかもしれないと思った。
今年のＧＷは「大不況を背景に大型連休」との情報もあるが、
その過ごし方は、千差万別だろう。
ただ、せっかくの休みだからと、あれもやろう、これもやりたい、
心も体も「充電」しよう、と張り切りすぎると、
連休明けに、疲れがどっと出る可能性があるので、注意したい。
よく旅行に出かける前「温泉にでも行って、心の洗濯をしながら
心身ともに充電してきます」という言葉を耳にするが、
実は、少しずつ溜まったストレスを吐き出すための
「放電」であって欲しい。
久しぶりの大型連休、まずは、気付かないうちに溜まった疲労や、
歓送迎会などのアルコール漬けで疲れた内臓の毒素を
思い切り吐き出すため、意識して「放電」を心がけ、
その後、新しい知識などの「充電」を開始する。
それが、普段考えていてもなかなか実行出来ない、
心身のケアだと思う。
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