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2003年08月22日(金) 服装について


えへへ。
1キロ減ってたんですよ、今日計ってみたら。
最近の食べ過ぎで、増えてた1キロが元に戻っただけだけど、うれしい。
一日だけじゃまた明日には増えてるかも知れないんだけど、やっぱり毎日ちょこっとずつでも気を付けて食べ過ぎないように、とかしてると違うのかなって思いました。
腹筋が10回程度しかできなかったんだけど、そのかわりお風呂でマッサージを念入りにしました。
あれって続けていると結構すごいと思う。
今日もは、お風呂の中でストレッチというのをしてみようと思います。
明日は、久々に会う友だちとご飯です。
外食でも気を付けて量を調整して食べるぞ!

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昨日の帰り、乗り換えの電車待ちでブラッとしてたら、会社帰りの元彼を発見!
同僚らしき女の子といっしょだったから話しかけなかったし、向こうも気付いてないみたいだったけど…一瞬だったし。
彼氏と自分のお揃いのブレスを買いに行こうとしてたとこなのに、気分撃沈。
お腹もぐうぐう空いてたのにどこかへ飛んでいって、ブルーな気持ちでお腹いっぱいになってしまった。
キチンとスーツ姿の元彼。
ジーンズにTシャツで、しかもビルケンのサンダル姿の自分…
ちょっとみじめになっちゃいました。
(これが、ブルーな原因。元彼に会ってから、なぜかすっかり自信喪失です)
それで、よし!いまよりお姉さんな路線に変えよう!と思い立ったものの、手持ちの服はカジュアルなものばっかり。
「もうちょいOLぽい格好したいんやけど、こんど買い物付き合って」
と、友だちにメールしたら、即電話がかかってきました(^^;)
どういう心境かと問いつめられて答えると…
「凹むくらいなら、もうあいつと会うな!!」
って叱られちゃいました。それから、
「あんたにはいまの服装が似合ってるから、無理に変えんでいいよ」
って言ってくれました。
持ち上げられると弱いです。(べつに持ち上げちゃいないけど)
彼氏も、わたしの服装を「かわいくてすき」って言ってくれてるし!
そんなこんなで今日は半袖ニットに卑弥呼のミュールという、わたしにしてはお姉さんな格好。
卑弥呼のミュール、買ったはいいけど、履く機会がなくて困ってたところ。
だから明日は、前々から欲しかった黒か紺の生地がするするした裾絞りのパンツを買おうかなと思ってます。アレならとんがりミュールもいけるはず。
前に、Oくんに「あれほしいなあ」って話をしてたら「ええんちゃう?似合うと思うで」と、言ってくれたやつなので、やっぱり似合う服を着ないとねってことですね。
似合う服着ることと、それから好きな服を着ること!
それがいちばん。
じつは、おねえな格好、あんまり好きじゃないんです。
元彼は好きみたいだけど。
ケッ。

でも、もうちょっと通勤してるっぽい服装には憧れるかな〜
スーツまでとは言わないけどさ。

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>>ともだちへ!!
よかったね!よかったね!よかったね!!
ずっとずっと、暗闇をさまよってるみたいな感じとか、出口のない迷路にいるような感じの毎日を送っているのが、みているわたしがいたたまれなくて、はやくはやくって思ってたよ。
前にもらった手紙に書いてあった「幸せになりたいよね?」って言葉がもうずっと忘れられなくて…
だから、もっともっと幸せになって欲しい。
つかんで欲しいです。
幸せに上限はないはず!
ほんとにうれしい!!



2003年08月21日(木) 腹八分目


とくに、代わり映えのない食生活をしていますが、いちおう昨日の晩ご飯は、腹八分目で止めました。
なんで痩せないって、やっぱり、お腹いっぱい食べ過ぎるクセができてるからなんですね。
なので意識的に腹八分目を心掛けようと思います。
それから、気付いたときにストレッチとか。
腹筋は、20回程度だったけどした。
昨日、現場の休憩時間に顔を出したとき、いつもなんか飲む?とか聞いてくれるんだけど、「いいですっ!」って断った。いつもはジュースもらうけど…お菓子も食べるけど…。
たまたま居合わせた係長がニヤリと笑って「ダイエットしてるんや」と言ってくれた。ちくしょうめ。
そしたら、一個年下の子に「やる必要あんの?あー…微妙なとこやなあ」とか言われた…!
自分はガリガリだと思って!!(T_T)(でもすごい現実的な意見だったわ…うう)
その横には彼氏と同い年の新入社員が…体重43キロ…うわあああ…。
分けてやりたい!!

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夜眠れない。
暑いのと、ちょっと精神的なので。
寝不足でうわああーです。
昨日の夜、電話をなかなか切れませんでした。
半分寝ながら、三十分以上…迷惑かけちゃった。



2003年08月20日(水) ポジティブ思考になろう


ダイエットしようかな、と思う。
以前から思ってはいたけど…、会社の人とかはしないでいいじゃないって言うけど、おっちゃんってちょっとふっくらしたほうが好きだからなー。
いや、標準体重なんだけど、標準体重って、じつは標準じゃないじゃない!?
やや痩せが標準の昨今、プール行って現実に引き戻されたというか…、元彼にあってたいして代わり映えのない自分に気付いたというか…。
それ以前にノースリーブを二の腕気にしないで着たいですよ。
ただでさえ、肩がけっこうゴツイのでね(もう夏終わるけど)

と、いうわけで…、
日曜から、食べたものを書き留めてある。
朝昼晩、あと間食。
いまはまだ始めたばかりだけど、2週間分くらいのを見たら、「うわあー」と思う、はず。
そこで、食生活を考えよう。(しかも彼氏に見せよう…きっと怒られる)

気を付けること。

・ヨーグルトを食べる(ただの便秘対策)
・階段を上るときは(急いでるとき除いて)足を使ってのぼる
・朝(着がえてるとき)と夜(お風呂上がり)に、ストレッチ、マッサージをする
・イスに座るときは姿勢を気にして座る(ストレッチもする)
・飲み物は、緑茶、お茶系、牛乳を中心に飲む
 喉が渇いているときは、ポカリ系を一口ごくん(あるあるで言ってただけ)
 コーヒーを飲むときは、ダイエットシュガーで、牛乳多め(ただの好み)
・間食をするときは、すこしだけ
・外食したとき、食べ過ぎないよう調整して食べる
・たくさん歩くように心掛ける
・一日に腹筋30回
・毎日同じ時間に体重を計る

まあほとんどはいつもどおりしてることなんだけど…運動とか、制限とかそこらを盛り込んで(体重計ってないし)…目標は、5キロ減!!で。
長い目で見よう…。

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胃が痛い。
昨日からキリキリする。
うう…なぜだ。やっぱ会社行くのがいやなのか!

寂しくて仕方ない。
元彼を求めてるわけじゃないんだけど、フラッシュバック効果というか…出会い系とかでメル友作りたい気持ちになってる。
なにもないときにメールする、真新しい人がいればいいのにって思う。
彼氏とか友だちでない、新鮮な気持ちで接せられる人。
わがままだよねー。
だめだだめだ!そんなことしちゃ。
そういうとこ登録するとメアド出回りそうでやだし。
9月にも会えるし!(三ヶ月連続って、久々かも!)
キッチン付きのホテルに泊まるのだ♪
前に行ったときは、油とか調味料とかなくって、悲惨なことになったけど、今回は前もって用意していくつもり。
キッチン付きのとこで自炊したほうがかなり安上がりだったし、これからもばんばん利用するつもりだから。
よし、こうやって前向き思考でいかなくちゃ!



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