久々にリフレクソロジーじゃなくてマッサージうけました。
血行不良も重度だったようで。
肩とかひどくもみほぐされました。
途中から毎度のことながら寝てましたけど。
多少の苦痛は眠りで飛ばせてしまうようです、私。
苦痛で起きるってことがあるのだろうか。
(↑幸せなのか単なるアホかわからん状態ですが…)


バレンタイン商戦にのっかろうと思ったらまだ開催されてませんでした。
だーまーさーれーたー(笑)。
社会人になってから皆勤賞？の某チョコレートを狙っています。
自分のために(黙)。


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今日のごはん。
朝
ぱん

昼
ごはん
味噌汁
しょうが焼き

夜
かにたま
ごはん
サラダ×4種類

深夜
さけ茶漬け

不思議ボイス中です。
今日はやたらとつっこみが。
せつない(笑)。
ふっきん筋肉痛も同じく。


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今日のごはん
朝
シリアル

昼
にくじゃが
ごはん
味噌汁

夜
キウイ
ワンタンスープ
茶碗蒸し
お酢のカルピス

腹筋がいとうございます。
咳き込みすぎです。
毎年なんですが、顰蹙だしどーにかならんもんか、とは思う。

しばらくはおとなしく…してると治るのかしら？(笑)
自分では重病ではないと思いつつ他人から見たら大層やばそうに見えるらしいだけにちょっと困ったイベントです。
咳め！

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今日のごはん
朝
ぱん

昼
マーボー丼

夜
あげもの
スープ
ヨーグルト

会社いきました。
雨降ってたし休もうかなー、と思いつつ。

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今日のごはん。
朝
ぱん

昼
ぱん

夜
納豆まき
たまごやき
ヨーグルト

働きマンみてから納豆まきがたまに登場します(笑)

会社休みました。
体調不良で休むのはじめてです。


一日寝てたからごはんも抜きで。
（このあと食うかもですが・笑）

頭痛と吐き気とかほんとに久々です。
さて、明日休んでいいよ、とか言われたんですがどーしましょ。
個人的には水曜か金曜、もうちょっとコンディションのいい日に休みたいんですけど(歯医者に…)


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今日のごはん
朝
ぱん

昼
他人丼

夜
すき焼き風煮

食欲あるだけマシというか…(笑)。

ジムにいったらおっちゃんにつかまりました。
長らく語られた(笑)

年長者さんのお話はためになる、とはいえ大半が海外移住と男女交際トーク。
私に縁遠い話題が続きました。
最近のロマンス、もお聞きしたんですがついつい共に家庭・お子さんがいると聞いたので若干テンション低くきいてしまいました。
好きになるのはいいけれども歩み寄っちゃうとダメなんじゃ？とか思ってみたり。


ともあれ、今日は昨日のせいか筋肉痛です。

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今日のごはん。
朝
寝過ごし

昼
ワンタンめん

夜
おすし
パスタ
(見事に腹にたまるラインナップで・笑)

病院いったら更年期にも処方されるらしい漢方をもらいました。
症状的には鼻血と冷え。
えーーー。


久々にヨガしました。
なまってます。
こういうの続けてたら多少は体質改善するかしら。

PS
元気です。
お心遣いありがとうございますー。
(ここで私信ていうのもどうかって話題ですが・笑)

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今日のごはん
朝
寝てたのでなし

昼
お好み焼き
ワンタンスープ

夜
＠ロイホ
ドリンクバー
御膳？(鳥のグリルと豆乳鍋と五穀米？)

計算力の低さに撃沈です。
原因は別のところにもあったわけですが。
先輩たちとごはん、といいう夢が潰えました。
残念。



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今日のごはん
朝
ぱん

昼
ハンバーグ
ごはん
味噌汁

夜
あげもの
サラダ

見ながら日記かいてます。
まだ冒頭ですが玉木さんの(役の)ついてなさっぷり？が素敵。
CMで見たたべみかこちゃんの「My鹿」発言が早くみたいです(笑)

たいむまねじめんと　の能力とやらを育てていただきたい今日この頃です。


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今日のご飯
朝
ぱん

昼
マーボー丼
いんげんサラダ

夕
ながーいコロン

夜
ほうれん草
鮭
ごはん