| 2000年08月16日(水) |
75.2kg （あと13日で-3.2kg！） |
一ヶ月ぶりですわ（^-^;
あれから、増減を繰り返して（ってか、増がほとんどだけど）
ものすごく追い詰められてたけど
着々と、減りつつあって嬉しいのだ。うひ♪
プール：９.５往復。＋ジャグジー
あと、１３日で、目標72kg！（今日より-3.2kg）
あと、３８日で、目標68kg！（今日より-7.2kg）
| 2000年08月15日(火) |
75.6kg （-2.4kg） |
朝：なし
昼：くるみパン。中華サラダ。ハムコーンコロッケ。
夜：冷しゃぶ（牛肉。キャベツ。たまねぎ。ぶろっこりー）
たまねぎとわかめの味噌汁。ごはん。桃
プール：１０.５往復。
| 2000年08月14日(月) |
75.4kg （-2.6kg） |
朝：なし
昼：ごはん。ひじき煮。
夜：台湾料理屋さんで外食。（ちょい食べ過ぎ）
| 2000年07月18日(火) |
75.8kg (-2.2kg) |
だいぶサボっちゃったけど、減ったー。
暑さで食欲減退。ばんざーい。
| 2000年07月11日(火) |
77.2kg （-0.8kg） |
朝 ： 山菜くりご飯／卵焼き（一切れ）
昼 ：
夜 ：
体調 ： 生理本格的に始まる。
ダイエット錠剤開始。効くのかなぁ？せめて便秘だけでも解消したいなー。
| 2000年07月10日(月) |
76.8kg （-1.2kg） |
朝 ： 高菜ピラフ／アイス（ちいさいの）
昼 ： クラブハウスサンド（半分）／フレンチトースト（半分）
／かき氷／りんごジュース
食べ過ぎですがな・・・。
夜 ： 栗ご飯／お刺身（鯛＆鮭）
体調 ： 久しぶりに快便。生理始まりかけ。
| 2000年06月26日(月) |
77.8kg (-0.2kg) |
朝 ：
げげっ。めっちゃ増えてるー。
週末に気を抜きすぎ・・・？
昼 ：
夜 ：
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