基礎体温 ： 36.02（14日目）
お泊りだったので、体重は不明。
でも、増えてること確実・・・。
まぁ。たまにはいっか・・・。
体温がものすごく下がった。
気温がものすごく下がったせいもあるのかもだけど
排卵日って可能性もありそうな時期です。
でも、全然胸も痛くないし、排卵痛もない。
今期も排卵しないのかなぁ・・・。
基礎体温 ： 36.31（13日目）
ダイエットとは関係なく、めちゃくちゃだった生活が
今日からまともに戻りました。
ってか、ちょっとした旅行だったので
晩ごはんはフルコースだし・・・
かなり久しぶりに完食してしまいました。
おかげで、強烈な腹痛にみまわれたり・・・（苦笑）
でも、ただただ激痛なだけで出ませんでした（泣）
というわけで、増えてること確実・・・。
基礎体温 ： 36.22（12日目）
＊ 排便あり（少し）
朝 ： ヨーグルト
昼 ：
夜 ：
体調 ： 急に減ったのは、ダイエットと思って
努力したからじゃなくて、いろいろあって
へとへとだからだと思うけど、小食になったし
ちょうどいいかーってことで・・・。
身体は疲労してます。
健康第一！
身体を壊さないように気をつけなきゃね。
ちなみに、今日の体重は排便後です。
出る前は、200g重かったし（笑）
基礎体温 ： 36.44（10日目）
朝 ： ショウロンポー（８個）
昼 ：
夜 ：
体調 ： 出かける前に記録だけ・・・。
昨晩は途中何度か目を覚ましながらも
眠れました。
そして、やっと停滞期を脱出したのか
減り始めました。ほっ。
明日は家にいないから計れないけど
増えないように気をつけます。
基礎体温 ： ？
朝 ： ツナおにぎり
昼 ： ツナサンド／卵サンド（一切れづつ）
夜 ： カツ丼（半分）
体調 ： 昨晩は４時半ごろまで起きてて、地震を起きたまま感じて
寝たんだけど、その約一時間後に電話が鳴って
祖父が亡くなったというので、慌てて出かけたので
体温も体重も計ってる余裕がありませんでした。
まぁ。基礎体温は排卵してないようでばらばらだし
今は計れない日があっても、まいっかーって感じです。
一時間しか寝てない超寝不足のはずなんだけど
気持ちが高ぶってるのか、一日眠くなりませんでした。
でも、きっとかなり疲労してるんだろうなぁ・・・。
今晩はゆっくり休んで、明日明後日と
気合を入れてがんばります。
しばらく更新できないかもしれないけど
今後の成果をお楽しみに・・・？
基礎体温 ： 36.30（八日目）
朝 ： お餅二切れ（あんこ。きなこ）
間食 ： ムースポッキーいちご（92kcal）
昼 ： お餅（きなこ）／ミネストローネ（120kcal）
ムースポッキーいちご（92kcal）
夜 ： 鶏胸肉のワイン蒸し／玄米
体調 ： 昨晩、旦那に付き合ってコンビニに寄ったら
ムースポッキーの誘惑に負けてしまいました。
しかも、ばくばく食べてるし・・・（-_-;
やっぱり、家にお菓子があるのはよくないです。
昨日今日とお餅ばっかり食べてるのは
賞味期限の問題です。ずっと前に買ったしね（苦笑）
とにかく、食べた分運動してきます。
あぁ・・・雨降りそうでやだなぁ・・・。
運動 ： とゆーわけで、プール行ってきました。
泳ぎ 25m×2（往復）×7 ＝ 350m
歩き 25m×2（往復）×1 ＝ 50m
ジャグジー 20分ぐらいかな？
前回より、疲れるのが遅いかも。いい傾向です。
でも、夕飯お腹いっぱい食べちゃった・・・。
以前だったら、全然平気な量なんだけどね。
あぁ。明日の朝には減ってることを祈ろう・・・。
基礎体温 ： 36.05（七日目）
朝 ： ライ麦パン6枚切り2枚／ジャム／抹茶豆乳（130kcal）
昼 ： お餅二切れ（あんこ。きなこ）
夜 ： ドリア／サラダ／ノンアルコールカクテル
体調 ： なんか、昨日からお腹と胃の間ぐらいがしくしく痛い。
下痢・・・でもないし、なんなんだろう？
そして・・・減りません。
もう停滞期なのかなぁ・・・？
まぁ。増えるよりはマシだけど・・・。
週末は旦那に合わせちゃうから、
いつもより、高カロリーなもの食べちゃったり
お腹がすいたりしちゃうのが、悩みの種。
そうだ。生理も終わりっぽいし
明日は、プールに行こうっと。←平日会員ナノダ。
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