基礎体温　：　36.51（21日目）

朝　：　豆乳コーヒー味

昼　：　山菜そば + 卵

夜　：　エビグラタン／サラダ／パフェ

体調　：　今日はなんとなく減ってるんじゃないかって
　　　　　気がしたんだけど、減ってなかったです。
　　　　　そりゃそうか・・・出てないもんなぁ・・・。
　　　　　まぁ。増えてないだけよしとして
　　　　　がんばりませう。

　　　　　夜・・・食べちゃいましたがな（汗）
　　　　　でも、少なめのにはしたんだけどね・・・。
　　　　　減らないから、ついつい・・・。
　　　　　ううぅ。

基礎体温　：　36.72（20日目）

朝　：　焼きおにぎり／クラムチャウダー／みかんヨーグルト

昼　：　ポテトパン／ベーコンエッグパン／甘いパン二口

夜　：　かにピラフ／ミニカツ卵とじ少し

体調　：　急に体温が上がったのは排卵があったから？
　　　　　だといいんだけど、だるいです。
　　　　　風邪か、疲労か、排卵か・・・。
　　　　　ゆっくり休んで、元気にならなくちゃね。

基礎体温　：　36.17（19日目）

朝　：　豆乳バナナ味／玄米ご飯／ごま塩少し

昼　：　サラダうどん／ドリア少し

夜　：　玄米ご飯少なめ／焼き鳥4本／さつまいもとお豆とごぼうのお味噌汁

体調　：　便秘っぽくてすっきりしないし、増えてるし（汗）
　　　　　ついでに、午前中にプールに行こうと思ったら
　　　　　二度寝して、行きそびれました。
　　　　　夕方に時間が取れたら行こうかな？

　　　　　って、いけませんでした。
　　　　　おまけにめちゃくちゃ眠いの・・・。
　　　　　あぁ・・・やる気がでない・・・。
　　　　　昨日書いた、マイエンピツの方も
　　　　　なぜか、今日には削除してくれちゃったみたいだし
　　　　　う〜ん。なぜだぁぁぁーーー？

基礎体温　：　36.27（18日目）

　＊　排便ほんの少し

朝　：　豆乳バナナ味

昼　：　グラタン／ほうれん草ソテー／きびなご／アイスレモンティー

夜　：　マグロのたたき／玄米／ワンタンスープ（ほうれん草入り）

体調　：　今日は病院の日。
　　　　　二週間前に行ったときから0.8kgしか減ってないから
　　　　　怒られそうで、ちょっと怖いです（涙）
　　　　　でもね。言い訳はよくないけど
　　　　　先週は、お通夜やら告別式やらで
　　　　　親戚も実家のご近所さんも「食べなさい」だし
　　　　　「早く子ども作りなさいね」だし
　　　　　さらーっと「痩せないといけないんですよー」とは
　　　　　言ったものの、着やせするタイプらしいので
　　　　　「なーにいってんの（笑）」と一蹴されちゃうし
　　　　　かといって、あの場で「肥満が原因の不妊なんです」
　　　　　とは言えないしなぁ（苦笑）
　　　　　まぁ。完全リバウンドってわけでもないから
　　　　　今日から、また気を引き締めてがむばりませぅ♪

　　　　　目標は、来年春までに、あと20kg落として
　　　　　春から初夏に妊娠できたらいいなー。
　　　　　ってことは、あと6ヶ月か・・・。
　　　　　できないこともない・・・はず・・・。

　　　　　***********************************************

　　　　　病院行ってきました。
　　　　　そして、言訳無用とばっさり・・・（泣）
　　　　　ふーんだ。ふーんだ。ふーんだ・・・。
　　　　　予約制なのに、1時間近く待って、10秒で終わりよ？
　　　　　もちろん内診もありません。
　　　　　まぁ。基礎体温表見れば、一目瞭然。
　　　　　排卵も起きてないだろうコトはわかってるけどさ。
　　　　　なんか、悲しい・・・。
　　　　　ほめたり励ましてくれた方が、
　　　　　やる気が出るタイプなのになぁ・・・。

　　　　　夜は、スパスパのダイエット特集でお勉強。
　　　　　っていっても、ほとんど知ってることばっかりだったけどね。
　　　　　だてに、長い間肥満だったわけぢゃないし（苦笑）
　　　　　でも、改めてがんばろうと思えたのは収穫かな？

　　　　　それから、嬉しかったのが
　　　　　不妊ともダイエットとも関係ないジャンルの
　　　　　日記書きさんが、マイエンピツに登録してくれたコト。
　　　　　ランダムリンクできてくれたのかなぁ？
　　　　　まさか、知り合い・・・ぢゃないよね？（汗）
　　　　　とにもかくにも、ありがとうございますです♪

基礎体温　：　36.34（17日目）

朝　：　コーヒー豆乳

昼　：　お弁当でいろいろ

夜　：　鮭いくら丼（少し）／もちもちポテト／長いもの磯辺あげ
　　　　マグロステーキ／カルピス　　全て少しづつ

体調　：　お昼は実家で出前のお弁当屋さんだったので
　　　　　種類は沢山食べれたけど、食べ過ぎた模様・・・。
　　　　　夜も旦那と外食で、海鮮居酒屋で食べ過ぎ。
　　　　　でも、この外食とゲーセン（笑）で
　　　　　ストレス解消できました。
　　　　　気持ちも新たに明日からがんばるぞー。
　　　　　願わくは・・・
　　　　　明日は病院なので、体重が増えませんように・・・。

基礎体温　：　36.50（16日目）

朝　：　無し

昼　：　ハンバーグ／からあげ／ミニカツ１コ／コロッケ１コ／
　　　　ご飯二口／ポテグラ

夜　：　ご飯／カジキの照り焼き半分／イカの煮物２切れ
　　　　ナスの味噌汁／梨1/4コ

体調　：　減らない減らない減らないよおおおおお。
　　　　　って、努力してないから当然ですね。
　　　　　やっぱり、食べるたびに記録してないと
　　　　　無意識に食べちゃいます。
　　　　　家にいなかったから仕方ないんですけどね（言い訳）
　　　　　でも、先週は、ほんとにネットできなかったんですよ。
　　　　　今週もネット時間は激減だけど、少し余裕もできたので
　　　　　気合を入れなおしてがんばります！

基礎体温　：　36.64（15日目）

増えてるよ。増えてるよ・・・。
体温も体重も・・・。
まぁ。体温は排卵か、排卵もどきでしょう。
体重も予想通りというかなんというか・・・。
ちょっと忙しすぎて、プールにもいけないし
ピンチかも。