基礎体温　：　36.70（12日目）

朝　：　胚芽パン（小さめ）３枚／ピーナツバター

昼　：　ほうれん草とチーズのパン少し

夜　：　イタリアンのコース！（内容は沢山すぎて覚えてない（汗））
　　　　　　お誕生日だったので、今日だけは特別♪

体調　：　夕飯はフルコースだったけど
　　　　　今、お風呂上りに計ったら77.2kgと
　　　　　普段の寝る前とそう変わらなかったのでびっくり。
　　　　　もしかしたら、寝てる間の減る量が少ないかもしれないけど
　　　　　まあ、よしとしましょう。
　　　　　ってか、フルコース一人前全部は食べられませんでした。
　　　　　だいぶ、旦那に食べさせたらしい（笑）
　　　　　それでも、お腹いっぱいだし、ちと胸焼け中です。
　　　　　うー。きもちわるーい。

基礎体温　：　36.58（11日目）

朝　：　シリアル（モーニン）／低脂肪牛乳

昼　：　胚芽パン（小さめ）３枚／ピーナツバター
　　　　ヨーグルト

夜　：　胚芽パン（小さめ）４枚／ピーナツバター
　　　　バナナ豆乳

体調　：　およよ？驚きの0.8kg減ですわん。
　　　　　昨日は特に変わったことしてないんだけど
　　　　　なんでかなー？
　　　　　しいて言うなら便が出たぐらい？（汗）
　　　　　えへへ。でもラッキー♪
　　　　　一ヵ月半にして、祝☆5.2kg減です。
　　　　　まだまだ先は長いけど、マイペースでがんばります。

　　　　　関係ないけど
　　　　　昨日久しぶりにお洋服を買ってしまった。
　　　　　しかも、子供服の160cm用。しかもロリータ系（爆）
　　　　　明日で31なのに・・・主婦なのに・・・（汗）
　　　　　でも、そんなにごてごてしてるのぢゃないから許してね。
　　　　　ちなみに、別珍でお上品なレースが少し入ってるワンピース。
　　　　　上半身はシャーリングが入ってるから、
　　　　　あわよくば、妊娠できたときにもマタニティーとして
　　　　　活躍できそうなかんじです。むふふ。
　　　　　クリスマスまでには、もっと似合うようになる予定。
　　　　　あと2ヶ月以上あるし、67kgぐらいの予定だしー
　　　　　それで、春には念願の50台の予定だしー（妄想暴走）
　　　　　50台になれば、人目を引くおでぶちゃんではなくなるよなー
　　　　　うふふふふふふ。

　　　　　そういえば、私が2歳か3歳ぐらいのころ（まだ肥満ではなかった）
　　　　　祖母が入院してた病院でかなり太目だった看護婦さんに向かって
　　　　　「あらぁーおでぶちゃん」とか言ったらしい（爆）
　　　　　もしかして、彼女の恨みか・・・？（汗）

基礎体温　：　36.24（10日目）

朝　：　シリアル（モーニン）／低脂肪牛乳

　＊ 排便あり→こんなに便秘してたのに普通便。なぜ？

昼　：　薬のみ

夜　：　けんちん汁／八宝菜少し／ご飯／イカの唐揚げ少し

体調　：　今朝も無事76kg台をキープ♪
　　　　　とってもいい気分です。
　　　　　でも、気を抜いたらこの一ヵ月半の努力は
　　　　　一日でパーになっちゃうんだろうな（汗）
　　　　　次回の病院は2週間後。
　　　　　1.8kg落とせたら、治療が始められるかも？
　　　　　って、痩せ日のあった今回でも1.2減だったのに
　　　　　厳しいかなぁ・・・。
　　　　　結局便秘薬は飲まなかったので、今日の様子を見て
　　　　　今晩飲んでみませぅ。
　　　　　・・・と書いて数分後。出ました（笑）
　　　　　シリアルのおかげ？

基礎体温　：　36.60（9日目）

朝　：　コーヒー豆乳

昼　：　麦とろご飯／シェフサラダ半分／ほうれん草ソテー
　　　　オレンジフレッシュ（デニーズ）

間食　：　りんご・パイン各一口／キウイ１切れ／メロン２切れ

夜　：　お刺身３切れ／ワンタンスープ（ほうれん草入り）
　　　　発芽玄米ご飯少し／ヨーグルト

体調　：　病院に行ってきました。
　　　　　あいも変わらず、この調子でがんばってね。だって。
　　　　　一時間待って一言で終わっちゃうのももったいないので
　　　　　便秘が・・・といったら、お薬を出してくれました。
　　　　　なんか、液体で水に混ぜて寝る前に飲むんだって。
　　　　　こんなタイプのはじめてだわ・・・。
　　　　　これで、程よく効くといいなぁ。

基礎体温　：　36.36（8日目）

朝　：　バナナ１本／抹茶豆乳

昼　：　ライ麦パン２枚／クラムチャウダー（130kcal）

夜　：　豆腐と野菜のおぼろ丼／ヨーグルト

体調　：　うぅぅ。へらなーい（涙）
　　　　　明日、病院行くからもう少し落としておきたかったんだけど
　　　　　（前回、停滞期で冷たくされたので・・・（泣））
　　　　　これだけ落ちてれば、許されるでしょうか？
　　　　　２週間で1.2kg減・・・。
　　　　　現在の体重からしたら、微妙だゎ（汗）

基礎体温　：　36.44（生理７日目）

朝　：　麦芽豆乳

昼　：　ピザ／エビフリッター

　＊　排便あり（食べたから出たって感じかも。
　　　　　　　　少しだったけど、ないよりマシってコトで・・・）

夜　：　バナナ２本／麦芽豆乳1.5杯

体調　：　う〜ん。夜食べたのがいかんのでしょうか？
　　　　　微妙に増えました。
　　　　　まぁ。昨日の減り方が極端だったからかもしれないけど。
　　　　　そういえば、ココ数日便が出ないー。
　　　　　これが出たら、少しはスッキリするのかな？
　　　　　とはいっても、それなりの量食べないと出ないから
　　　　　お昼にきちんと食べてみるかなー？

　　　　　この日記を9月から書き始めて（その前のは移行なので）
　　　　　初めて、感想メールを頂きました。
　　　　　めちゃくちゃ嬉しいです！　ありがとう。
　　　　　旦那にも友達にも内緒で書いてる日記だから
　　　　　（この体重を公開する勇気がないとも言う（汗））
　　　　　それでも、読んでくれる人がいるって
　　　　　ものすごく励みになってます。
　　　　　本当にありがとう♪
　　　　　これからも、自分のためにがんばるぞー♪

基礎体温　：　36.33（生理６日目）

朝　：　バナナ２本／コーヒー豆乳

昼　：　ふかひれ粥（98kcal）／お豆のスープ中華（110kcal）

夜　：　豆入りカレー／玄米／麦芽豆乳

体調　：　うわーい。うわーい。
　　　　　今日も恐ろしく減りました（笑）
　　　　　またしても、二度寝後の体重だけど。（最近毎日そうなの）
　　　　　ちなみに、一回目に起きたときは77.2でした。
　　　　　それでも、昨日より減ってるところがミソ♪
　　　　　まぁ。いわゆる痩せ日ってやつなのかもしれないね。
　　　　　前回の病院の日より、1.2kg減♪むふふ。
　　　　　今週、木曜日に通院予定だから
　　　　　後３日で、0.8kg減ったら嬉しいなぁ。
　　　　　明日か明後日、プールで運動してこようっと。
　　　　　あ・・・その前に眼科行かなきゃ（汗）
　　　　　ものもらいって、プール入っちゃダメなんだっけ？（泣）