基礎体温　：　36.75（19日目）

朝　：　無し

昼　：　コーヒー豆乳

昼その２　：　ハンバーガー／ポテト／チリ（ぉぃぉぃ）

夜　：　ネギトロ／発芽玄米ご飯少し／まいたけと青菜のあえもの少し

体調　：　昨日夜更かししちゃったので
　　　　　またしても、起きたのはお昼でした（汗）
　　　　　でも、楽しかったからよしとしましょう。
　　　　　体重は、昨日と同じをキープ♪
　　　　　晩ごはんを外食にした割には、まずまずだよね。
　　　　　さて、あんまりお腹空かないんだけど
　　　　　お昼、どうしようかなー？

基礎体温　：　36.28（18日目）

朝　：　無し（起きたらお昼でした（汗））

昼　：　苺ヨーグルト／抹茶豆乳

夜　：　サラダ／オムレツ／ピザ／スパゲティ／チョコムース
　　　　アイスティのコース。
　　　　　種類は多いけど、量はかなり少なめにして
　　　　　残りは旦那に食べさせました（爆）

体調　：　昨日はプールには行ったけど
　　　　　夜にしっかり食べちゃったから、増えるかなーと
　　　　　思ったけど、減っててラッキー♪
　　　　　起きたのが朝ぢゃなくて昼だったっていうのも
　　　　　減ってる原因だとは思うけど・・・。
　　　　　あと、5日後までにどれくらい落とせるかな？
　　　　　二週間毎の病院通いも
　　　　　ちゃんと減ってると、ちょっぴり楽しみ。
　　　　　ちなみに、今日で前回の通院時から1.6kg減。
　　　　　あと5日で、0.4kg落ちれば74kg台に突入です。
　　　　　それに、最初の二週間と同じペースになるのね。
　　　　　むふふふ。いい感じ〜♪

　　　　　話は変わって、コンプレックスの話・・・。
　　　　　私は、今ほどではないとはいえ、昔から太ってたので
　　　　　人目がすごく気になる子でした。
　　　　　裏を返せば、自意識過剰なんだろうけどね。
　　　　　人並み以上に太っていると、嫌でも人目を引いてしまうので
　　　　　普通の人（男女問わず）に、街中で見られて「くすっ」とか
　　　　　ひそひそ話なんかされたことは数知れず・・・。
　　　　　ひどいときには、聞こえよがしに「うわ。でぶっ！」とか
　　　　　隣に座った見ず知らずのカップルに「ふっとい足！くすくす」
　　　　　なんてのもありました（号泣）
　　　　　こんなときに、誰かと一緒なら、少しは救われるんだけど
　　　　　単独行動のときは、目も当てられません・・・。
　　　　　こんな経験を重ねてきたおかげで
　　　　　時々、ものすごく鬱気味になってしまって
　　　　　一人で外出するのが怖くなってしまうんです。
　　　　　気持ちが安定してるときは、出かける前には
　　　　　「何着ていこうかな〜♪」と楽しく準備できるんだけど
　　　　　鬱っぽいときは、マイナス思考炸裂！
　　　　　「私は何着ても、見苦しいだけ・・・（どんより）」
　　　　　「じろじろ見られるの恥ずかしい・・・」
　　　　　となってしまうんですね。
　　　　　この辺の感情とは、人並みになるまでは
　　　　　うまく付き合っていくしかないので
　　　　　これ以上、マイナス思考に偏らないように
　　　　　若者がたくさん集まっている休日にそういう場所には
　　　　　極力、一人で出かけないようにしています。
　　　　　ひどい言葉をはいたり、露骨な態度をするのは
　　　　　殆どが、イマドキっぽい若者だから・・・。（ばばくさい？）

　　　　　だからね。今日みたいに旦那が休日出勤だと
　　　　　どこにもいけなくて、つまんないのー。
　　　　　（結局、それが言いたかったんかい（爆））

基礎体温　：　36.39（17日目）

朝　：　コーヒー豆乳／
　　　　オレンジ.グレープフルーツ.メロン各2切れ.りんご一切れ

　＊　排便あり→少しだけ

昼　：　無し

夜　：　鮭のチャンチャン焼き弁当のおかず色々（ご飯は残す）

体調　：　順調に減っていて嬉しいったらないです（嬉）
　　　　　でも、ココ数日またもや便秘気味。
　　　　　そういえば、もらった液体便秘薬飲んでないなぁ。
　　　　　寝る前に飲み物に溶かして飲めって言うんだけど
　　　　　寝る直前に水を飲むっていうのが抵抗あったり（汗）
　　　　　（毎朝、一番軽い状態で体重量ってるからね）
　　　　　あとは、ひどい肩こり・・・。
　　　　　原因は、ネットゲームのやりすぎです（爆）
　　　　　でも、しばらくはやめられなさそう・・・（汗）

運動　：　平泳ぎ2往復。ウォーキング6往復。ジャグジー。
　　　　　　　時間がなかったので、少しだけ。
　　　　　　　久しぶりなので、体力落ちたかも？

基礎体温　：　36.30（16日目）

朝　：　卵ロール／アイスティー

昼　：　チキンスパゲティ／蜂蜜トースト２口

夜　：　ゆで卵二個／プチトマト／抹茶豆乳

体調　：　眠いですぅー。
　　　　　でも、出かけなきゃいけません。
　　　　　ご飯食べる時間がないよぉー。

　　　　　と書いて出かけたら、時間ができたので
　　　　　コーヒーショップみたいなところで食べれました（笑）
　　　　　ついでに、お昼も出先だったので外食です（汗）
　　　　　おまけに、またお洋服買っちゃったよぉ。
　　　　　少し痩せたせいか出歩くのが苦痛ぢゃないみたい。
　　　　　いろいろ見て回って、カーディガンとか靴下とか購入♪
　　　　　もっと痩せて、普通のお店の服がサイズを見ないでも
　　　　　何でも着れるようになったら、もっと楽しいんだろうな。
　　　　　買いすぎちゃう心配もあるけど・・・（笑）
　　　　　あと16kg減ったら、11年前の体重になる。
　　　　　あと20kg減ったら、小学校6年生の頃の体重になる（爆）
　　　　　ちなみに、どちらも今と身長は変わらないの・・・。
　　　　　目標は50kg台だから、どっちでもいいんだけど
　　　　　やっぱり、お洋服に困らない体型になれたらいいなぁ。
　　　　　他の日記書きさんも書いてたけど
　　　　　私がもしオトコの人だったら、
　　　　　ぽっちゃりしてるぐらいの女の子が好きだから
　　　　　そのぐらいでも、いいんだなぁ。
　　　　　そんな今の私は、ぽっちゃりではなく肥満だし（泣）
　　　　　だから、今はがんばれると思う。
　　　　　でも、不妊症のほうが改善されたら、
　　　　　続ける気力はあるのかな？
　　　　　リバウンドも心配・・・・・。
　　　　　こんな弱気になるのは、雨のせい？

基礎体温　：　36.49（15日目）

朝　：　ねぎ塩カルビ炒飯５口ぐらい／コーヒー豆乳
　　　　いちごヨーグルト

昼　：　無し

夜　：　枝豆／プチトマト／ゆで卵２コ／だし巻卵
　　　　フルーツ豆乳

体調　：　ええと。ものすごく寝不足です。
　　　　　ってゆーか。朝まで起きてたので
　　　　　３時間程寝て１時間前に起きたところです（汗）
　　　　　理由は・・・ゲームです（爆）
　　　　　なので、自業自得なんですけどね・・・。
　　　　　でも、体重が落ちたのでよしとしましょう（笑）

基礎体温　：　36.65（14日目）

朝　：　ポトフ（人参。玉葱。じゃが芋。キャベツ。ウインナ−）
　　　　／バナナ1本／抹茶豆乳

　＊　排便あり→最近程よく出るのでせっかくもらった便秘薬は
　　　　　　　　飲まずに過ごしてます。ふふふ。

昼　：　ハムサンド（6枚切りライ麦パン1.5枚＋マヨネーズ＋ハム）
　　　　りんごヨーグルト

夜　：　ポトフにトマト缶をお豆を入れてミネストローネ風
　　　　／韓国風チヂミ2枚

体調　：　再び停滞期突入なのかしらん？
　　　　　それとも、食欲増幅期かな？（汗）
　　　　　そういえば、前の停滞期もやっぱり生理の周期で
　　　　　この辺の、排卵しそうな時期から生理までの間だったなぁ。
　　　　　まぁ。そういう時期なんだと思えば
　　　　　減らないイライラも少しは解消されるってもんだよね。
　　　　　ファイト〜♪

基礎体温　：　36.39（13日目）

朝　：　無し

昼　：　和風スパゲティー／サラダ一口

夜　：　お芋のごまサラダ／ごぼうときのこのサラダ
　　　　ライ麦パン1枚／ピーナツバター少し／バナナ2本
　　　　　　残り物を食べ過ぎました・・・（反省）

体調　：　昨日あたりから排卵日っぽいだるさがあります。
　　　　　体温から見るとおそらく偽排卵日ですが・・・（泣）
　　　　　排卵してないのに、身体だけは反応するなんて
　　　　　律儀な身体です（涙）

　　　　　体重が思ったほど増えませんでした（嬉）
　　　　　昨日あんなに食べたのにー。
　　　　　よし。調子にのってるうちに
　　　　　もっと落としちゃえるといいな♪

　　　　　メールをくださったごまこさん！
　　　　　お返事メールを送ったんですが
　　　　　メールアドレスが間違ってるようで
　　　　　戻ってきちゃいました。
　　　　　ココを見てたら正しいメールアドレスを
　　　　　教えてくださいませ。