基礎体温　：　36.65（26日目）

朝　：　麦芽豆乳／バナナ

昼　：　麦芽豆乳／バナナ

夜　：　まいたけうどん／まいたけの天ぷら
　　　　その他カルパッチョなど一口づつ／コーヒー

体調　：　やっぱり高温期・・・。
　　　　　不安は続くよどこまでも・・・です。
　　　　　下腹部がどんより痛いのも、月経前痛なのかはたまた・・・なのか
　　　　　それとも、便秘か・・・？（汗）
　　　　　できれば、今月中に74kg台に入りたいなぁ・・・。
　　　　　けっこう食べてる気がしなくもないが・・・
　　　　　そして、今晩はもしかしたら旦那の実家に行くかもなので
　　　　　大量に食べさせられそうな予感がひしひし。
　　　　　えーん。怖いよぉー。

　　　　　メール送信フォームをつけようと
　　　　　いじってみたけど文字化けしちゃうので
　　　　　あきらめました（汗）
　　　　　BBSつけるので我慢しようかな・・・。

　　　　　外食だったので、そこそこですみました。
　　　　　でも・・・現在（夜）朝よりプラス約1kgです（汗）
　　　　　明日の朝には、どうなってるか怖いです（涙）

基礎体温　：　36.67（25日目）

朝　：　無し←いつものごとく寝なおしました（汗）

昼　：　麦芽豆乳／きのこパイ／クイニーアマン

間食　：　プリン←甘かったぁー。

夜　：　エリンギのコンソメリゾット（240kcal）
　　　　／クラムチャウダー（120kcal）／チョコボール（ぉぃ！）

体調　：　微妙に続く高温期・・・。
　　　　　最近、ちゃんと低温期→高温期なんてなってなかったし
　　　　　生理の周期も一定してなかったから
　　　　　いつが生理なのか、はたまた気まぐれで排卵してるのかどうかも
　　　　　すっかり謎です。
　　　　　体温的には、排卵してない可能性は高いんだけど
　　　　　内診してるわけぢゃないから、絶対とはいえないしなぁ。
　　　　　前回は24日だったし、その前は33日だったし、
　　　　　今回は何日になるのかなぁ？
　　　　　と思いつつ、もし万が一出来てたりしたら・・・？
　　　　　と心配しちゃったりもして・・・。
　　　　　（子どもは欲しいけど、今出来ると危険度が高いので）
　　　　　生理前の時期って、精神的に複雑だわぁ。

　　　　　ふと、前の日記を見ていたら
　　　　　今月の目標に気づいてしまいました（汗）
　　　　　74.0kgが目標だったのね・・・。
　　　　　後4日で、1.2kgって、ちょっと難しいかも・・・。
　　　　　いや、ただ減らすだけなら出来なくはないと思うけど
　　　　　今後リバウンドなく継続していくことを考えたら
　　　　　ダイエット食しか食べないとか
　　　　　自分にとって、むちゃな減らし方はしたくないからね。
　　　　　それと、生理前（と思われる）の時期は、
　　　　　経験上、停滞期になって、生理後半からがくっと落ちるから
　　　　　その減り期（？）に目標達成できたらいいな。
　　　　　気長ぁーにね♪　うん。

基礎体温　：　36.74（24日目）

朝　：　麦芽豆乳

昼　：　トマト系パスタ／かぼちゃスープ／パン／お魚料理
　　　　ティラミス／アイスティ
　　　　　↑お昼のセットでそれぞれ少量づつ。1300円なり（笑）

夜　：　ソラマメとポテトのペンネ（ホワイトソース）1/2人前ぐらい
　　　　ミニポテサラコロッケ1コ／ダイエットコーラ

夜食　：　かぼちゃプリン
　　　　　　↑お風呂のあとに体重を量ったら
　　　　　　　意外と軽かったので、お土産のプリン食べちゃいました（汗）

体調　：　体温が高め安定（？）
　　　　　もうすぐ生理だからなのか、風邪気味なのか
　　　　　基礎体温がめちゃくちゃな私には予測がつきません（汗）
　　　　　どっちにしても、体重が戻ったからいっか♪
　　　　　まだまだ、肥満だけど
　　　　　80kg台だったときよりは、おめかしするのが
　　　　　楽しくなってきました。
　　　　　ちょっと今の趣味は偏ってたりもするけど
　　　　　それはそれ・・・（笑）
　　　　　かわいいお洋服は、いくつになってもいいもんです♪
　　　　　ついでに、布も買ってきてひらひらのスカートとか
　　　　　作ったりしてるんだけど、今悩んでるのは
　　　　　ウエストをどうするかってこと・・・。
　　　　　インベルで今にあわせて作ったら、後で直す羽目になりそうだし
　　　　　ゴムにして、適応サイズを広くしておくってのもありだけど
　　　　　ゴムって、ラインがいまいちきれいじゃないんだよねぇ。
　　　　　お腹周りがもたつくし・・・。
　　　　　そんなわけで、ウエスト部分の処理を残して放置中（爆）
　　　　　なのに、また格安の布買っちゃったし（汗）
　　　　　普通サイズが着れたら、こんなに悩まないで
　　　　　すぱっと買っちゃうのになー。

　　　　　・・・って、出かけてたので
　　　　　お昼も夜も外食でした。
　　　　　ちょっと食べ過ぎかも？だけど、その分沢山歩いたから
　　　　　よしとしときましょう。
　　　　　足が棒になってます。いや丸太だけど・・・（苦笑）

基礎体温　：　36.58（23日目）

朝　：　無し

　＊排便あり→薄着でいたら程よくでました。不健康？

昼　：　ほうれん草とチーズとトマトのパニーニ
　　　　アイスピーチティー

夜　：　鶏雑炊８分目／イカ唐揚げサラダ半分／ジャーマンポテト
　　　　アイスティー

　＊排便あり→一回だけゲリピーっぽかった（汗）
　　　　　　　でも、出ると嬉しい。らっき〜♪

体調　：　昨日の夜、熱っぽかったけど
　　　　　朝起きたら、普通になってて一安心。
　　　　　病院でも、ダイエットの成果が認められて
　　　　　やっと検査ができるようになりました。
　　　　　はじめは、体重が減るまで
　　　　　検査もしてくれないなんて・・・って
　　　　　思っちゃったりもしたけど、
　　　　　無駄に検査しても、治療費がかかるだけだもんね。
　　　　　うろ覚えだけど、内視鏡も決まった回数以上は
　　　　　保険が利かなかったような・・・（涙）
　　　　　そんなわけで、今日は血液検査をしました。
　　　　　次の検査は、生理２〜３日目に行くことになってます。
　　　　　不妊関連での検査は内視鏡以外は初めてだから
　　　　　結果もちょっと興味津々・・・。
　　　　　・・・っていっても、基礎体温はめちゃくちゃなんだけどね（汗）

基礎体温　：　未測定（22日目）

朝　：　無し

昼　：　鮭おにぎり／しめじおにぎり／春雨サラダ

夜　：　ほうとう8割ぐらい／いなり寿司小さいの一個

おやつ　：　きなこと黒蜜のソフトクリーム半分
　　　　　　　↑めっちゃ美味しかったぁーーーーー。

体調　：　出先だったので体重も体温も測定できませんでした。
　　　　　でも、たまには気分転換もいいかも♪
　　　　　明日の朝、計るのが怖いけど
　　　　　昨日より、増えてることはない・・・と思う（汗）
　　　　　せめて、75kg台だったら、いうことないんだけどなー。

運動？　：　ジャグジーたっぷり

基礎体温　：　36.35（21日目）

朝　：　無し

昼　：　コーヒー豆乳／あんずヨーグルト

夜　：　中華エビ粥／お刺身３切れ

体調　：　なんなのよ、なんなのよ！
　　　　　この体重増加は・・・（号泣）
　　　　　確かに、昨日は普通の食事したさっ。
　　　　　でも、800gも増えることないやんかーーーっ。
　　　　　他の考えられる原因は、もうすぐ生理と思われるのと
　　　　　相変わらずの便秘・・・。
　　　　　仕方ないので、はじめて病院で出された液体便秘薬を
　　　　　お昼の豆乳に混ぜて飲んでみました。
　　　　　本当は寝る前に飲むやつなんだけど、まあいいでしょう。

　　　　　今晩は、お友達とお出かけ。
　　　　　もちろん食事もするので、お昼は少なめに・・・。

　　　　　さて、帰ってきましたが
　　　　　今度は夫婦でお出かけの模様・・・。
　　　　　ってことで、明日の朝は体重が計れません。
　　　　　吉と出るか凶とでるか・・・（汗）

基礎体温　：　36.35（20日目）

朝　：　さつまいもサラダ／かぼちゃサラダ

昼　：　エビライスバーガー／ぶどうパン／ほうれん草の胡麻和え

夜　：　サラダうどん８分目／ポテトグラタン少し
　　　　　昼も夜も全然ダイエッタ−の食事ぢゃなかったです。
　　　　　うー。やっぱり食欲増進週間のようです（汗）

体調　：　最近すっかり夜型になっちゃって
　　　　　朝起きれない＝食事時間が乱れ気味。だったので
　　　　　昨日は12時半ごろに寝たら、なんとか朝ご飯が食べれました。
　　　　　この調子で、生活リズムをきちんとしていきませぅ。
　　　　　それはさておき、ちょびっと増えちゃいました・・・。
　　　　　昨日の夕飯が少し遅めだったし、
　　　　　食べ過ぎちゃったし、ハンバーガー食べたし、だから
　　　　　しょうがないよね。
　　　　　あとは、そろそろ減らない時期になるのかもだから
　　　　　覚悟しつつ、気を引き締めていきましょう。
　　　　　とりあえず、便秘をなんとかしたい・・・（汗）