基礎体温　：　36.72（31日目→1日目？）

お通じ　：　朝少し。

体調が悪くて最悪の日曜日。
お昼にスパゲティが食べたいと旦那が言うので
茹でたはいいものの、
手を滑らせてソースをひっくり返して腕にかけてしまって火傷するわ
ソース作り直しだわで、へこみまくってるところへ
後ろでウロウロと見てるだけで『火傷は冷やせ』と繰り返す旦那に、
狭いキッチンで邪魔！と私が切れて大ゲンカ。
っちゅーか、火傷かばいながら片付けてるんだから
優しい声かけるとか、手伝うとか、代わってくれるとか
しても良くない？？？　と思っちまったわけですな。
料理そのものは、旦那には出来ないのはわかってるからさ。
片付け物とか、洗い物ぐらい出来るじゃんか〜〜〜っ。
ってなことを言ったら、『言ってくれなきゃわからないっ！』
って、旦那まで切れて大変なことに・・・（汗）
っちゅーかさ。目の前で片付けたり掃除したりしてるのを見てるんだから
言われなきゃわかんないわけないでしょ？って思うんだけど。
それに、思いやりって言われてからやってくれても嬉しくないし・・・。
指示されて動くだけなら、心のないロボットだってできるよね。
ってなことを、うだうだ言いあって、仲直りする頃には
パスタはべろべろに伸びきってしまいました・・・がっくり。
でも、旦那がそれを食べるというので
レンジでチンして食しました。
・・・が・・・やっぱりまずかったです（涙）

そんなこんなで、ヤツアタリっぽい私。
やっぱり生理がはじまるのでしょうか？（汗）
出血が、不正出血→予告編。程度になってまいりました。
しかし、体温は高いのね。
朝だけじゃなくて、日中も夜も身体が熱くて
計らなくても高温なのがわかるし、夜にはついに頭痛がひどくなって
お布団から出られなくなってしまいました。
う〜ん。
これって、高温期でも生理前でもなくって
ただの風邪なのかも・・・？？？
結局、夕方から寝るまで、頭痛は治らなくて苦しんだのでした。

そして翌朝（3/25）・・・。
起きたらパジャマが汗でびっしょり・・・
あひゃー。熱出してたのね。私・・・（苦笑）

基礎体温　：　36.71（30日目）

お通じ　：　なっしんぐ。

不正出血もどきの３日目。
３日続けて、１日一回だけトイレで拭くときに（下品でごめんね）
すこ〜し血がつく程度なのよね。
それ以外の時には、全然つきもしないしなんなんだろう？
腰が痛くて、下腹部も痛くて
このはっきりしない不正出血は、まるで減量前の頃みたいで
すごく気持ち悪い・・・。
それから、腕！
痒くて痒くて、アトピーの子どもみたいになってて
余りに悲しいし気味が悪いので皮膚科に行ってみたら
不妊治療中ってことで弱い塗り薬を出してくれました。
が・・・何の検査をしたわけでもなく、ただ遠目に見ただけで
『乾燥のせいでしょう』とばっさり。
今までこんなことなかったんだけどなぁ・・・。
帰ってきて塗ったけど、あんまり効いてない模様。
っちゅーか、広がってるよ・・・（汗）
でも、ステロイドはなるべく使いたくないし
耐えられるところまでは、耐えるしかないかな・・・。

基礎体温　：　36.92（29日目）

お通じ　：　朝少量＆午後た〜〜〜っぷり♪何ヶ月ぶりかしら？ってぐらい。

今日も引き続き出血があるようなないような・・・
そして、体温もめっちゃ高いのでした。ううむ・・・。
昨日のアトピーみたいな、カユカユはさらに範囲を広げて
私を苦しめております・・・。
が・・・
どうしても可愛い柄の布が欲しくなって
ユザワヤまで行ってまいりました。
今までは、必ず誰かと一緒に行ってたけど
まぁ、わかるだろ〜とたかをくくってたら、迷子になるし
途中で雨に降られるし、重い荷物を持ってめちゃくちゃ歩いたせいか
胃がむかむかしてくるわで、散々でした（涙）
でも、布は可愛いのが格安で手に入ったからいいや♪
なかなか決められなくって、二種類をそれぞれ二色買いしちゃったけど
夏までに、ちゃんと４着分完成させられるのかしら？（苦笑）
あ。あれ？
超高温期で胃がむかむか・・・って・・・まさか・・・ね。
期待するとがっかりするから止めておこうっと。

基礎体温　：　36.70（28日目）

お通じ　：　な〜い。

早朝に少量の出血・・・生理・・・かな？
でも、ほんとに少しで、その後ないんだけど
こういう時って、１日目に数えるべきか、まだとするべきか
ちょっと悩むゆみちゃなのでした・・・。
つーか。体重増えたから、おそらく生理よね・・・がっくり。
まぁ。いっか。
あと一ヶ月減量できるってことで・・・（笑）
そうと決まったら、とっとと生理が終わって
痩せ期にならないかしら〜ん♪　うふ。

話は変わるけど
最近、急に腕が痒くてでこぼこしてきちゃった私・・・。
いくら最近、あったかいとはいえ、半袖着てるわけぢゃないし
何かにかぶれるってこともないよなぁ・・・
ついでに、実はほっぺの上のほう（目の斜め下あたり）も
少し前まで痒かったり、ひりひりしたりしてたんだよね。
いったい、なんなんだろう・・・？
腕の痒いのは、時々我慢できなくて、ぐわ〜っとかいちゃうんだけど
あとが見苦しくてすごくイヤ・・・。
もしかして、これってアトピー？？？
皮膚以外のアレルギー（結膜炎・鼻炎・喘息もち）は
しっかり持ってるんだけど、肌だけは無事だったんだよね・・・今までは。
ううぅ。まさか・・・・・ね・・・。

基礎体温　：　36.75（27日目）

お通じ　：　普通に一回♪

なんだかすごくお腹がすいて・・・
いや、違うな。
空腹・・・なのではなくて、目と心が欲しがる感じで
昨日は食べ過ぎた・・・のに、体重は昨日と変わらず。
これって、高温期パワー？？？
そして今日も、ちょっと食べ過ぎたかも。
ってゆーか、生理中みたいにだる眠くて
だらだらと一日を過ごしちゃいました。
いかんなぁ・・・。
こんな日は、身体を動かすのがだるいだけじゃなくて
いろいろ考えるのも面倒になってて
制御がきかないんだよぅ。

基礎体温　：　36.75（26日目）

お通じ　：　普通に一回♪

おどろきもものき♪
体温は上がって、体重は減りました（嬉）
昨日の日記とも関係ある感じだけど
やっぱり、今までの経験上、体温が上がると減りやすくなる気がします。
前になんかのテレビで見たんだけど
たしか、平熱が高い人のほうが基礎代謝が高くて太りにくい
っていってたんだよね。
それって、女性の基礎体温にもきっと当てはまるんじゃないかなぁ？
単純に考えて、同じ人でも、身体にとって体温を高くする時期の方が
たくさんエネルギーがいりそうだし・・・。
何の医学的根拠もないけど、けっこういい線いってる考えの気がするわ（笑）
もしかしたら、どこかで専門家の人が解説してるのかもしれないけど
今のところ、私は見たことがないので、あくまで憶測ってことにしといてね。
あれ？
ってことはさ。低温期が長くて高温期の短い私って
もしかして不利・・・？

基礎体温　：　36.53（25日目）

お通じ　：　いっぱい♪

体温が微妙に下がってガックリ。
下がるなら、体温じゃなくって体重がいいのに（苦笑）
やっぱり、自力だけだと難しいのかなぁ・・・。

しかし、排卵期は減らないですねぇ。
実際に排卵したのは遅い時期だったけど
一般的な排卵の時期から止まった気がします。
身体の調子も、しっかりと卵白状のものが出たり
腰が痛くなったり、下腹部が微妙に痛くなったりするんですよね。
それが、14日目ぐらいから、排卵するまで続きました。
その辺も踏まえて、私の一ヶ月をまとめるとこんな感じかな？

★生理前半（1〜4日目）⇒体重停滞もしくは増量（出血多い日まで）
★生理後半（5〜7日目）⇒体重激減
★低温期（8〜13日目）⇒体重減少
★排卵前（14〜21日目）⇒体重停滞もしくは増量（卵白状おりもの＆軽い下腹部痛・腰痛）
★排卵日（22〜23日目）⇒体重停滞
★高温期（24〜30日目）⇒体重少し減少（おりもの増＆下腹部痛・強めの腰痛）
　　　　　　　　　　　　　　　　なぜか、いろいろやる気が出る時期（笑）
　　　　　　　　　　　　　　　　冒険をしたくなることも多し。

あくまで、私の場合・・・なので
参考にはならないかもだけど、自分の為に書き出してみました。
もちろん、もっと食べる量を減らして、運動を増やせば
停滞とか増量なんてことはないのかもしれないけど
なんとか停滞で押さえていけば、トータルで減ってることになるよなぁ。
うん。もうそろそろ減るかもな時期だし
がんばろうっと♪