だらだらリラッ○マ生活を地でいくりうです。
お休みでもやるべきことはたくさんあるのに、一日中おこたつとお友達してました。
そんなこんなでもう一日が終わってしまいます。
最近朝は起きられないし、物忘れはひどいし（同僚の名前も出てこない）、帰ってご飯食べて寝るだけ。
いつも瞼が重くって、電車で座れば即熟睡zzz zzz
休みの日は10時間睡眠＋お昼寝＋夕寝くらいしちゃう。
身体が動こう！ってパワーがわいてこない。
おかしいなー。
今日、たんぱく質が不足すると交感神経が働かなくなって、身体が省エネモードに入ると低血圧・冷え・だるさなどの症状が出るって知った。
もう何年も夜ごはんに炭水化物を取らないようにしてるから、私もたんぱく質不足になってるのかな？
わかんない・・・よけい不安になる・・・。
栄養ドリンクとか取ったら・・・少しは改善するかしら？
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