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| 2014年01月24日(金) | JET LAG |
時差ボケです。ええ。
22時半に寝ても、0時に寝ても、必ず4時~4時半に目が覚める。(もちろん目覚まし無しで)
一昨日、頑張って1時まで起きてたのに、昨日はやっぱり4時半起床。
その時、決めました。
時差ボケを解消しようなんて考えは捨てようと。
もうこのままずっと4時起きで通してやる！
ということでこれからは22時~4時に寝ることにしました。
今朝からすっぱり4時に起きて、顔洗って抹茶を一服点てて、
4時半から仕事のメールチェックと勉強をして、
6時半から大学の構内を散歩、7時半から朝食、
部屋に戻って着替えと準備して、9時から授業。
18時に授業が終わったらホテルに戻って着替えて、18時15分頃からジョギングか筋トレ。
シャワー浴びて19時過ぎから夕食。
20時過ぎに部屋に戻って、コーヒー淹れたり洗濯(手洗い)したり靴磨いたり、
ちょっとボーッとしてたらもうすぐ22時。
なんだこの禁欲的な生活。(笑)
実際には、日本との時差は3時間半なので、4時起きって言っても日本時間の7時半。
普段起きてた時間との誤差は2時間あるんだけど、
まあ2時間くらいならすぐ戻せるでしょう。きっと。＾＾;
時差ボケを解消しないまま帰国してやる。(笑)
