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| 2012年08月09日(木) | 整体 |
年に１，２度秋と春に整体医院に行ってるけど、どうもここのところ左腕がだるくてしびれがあるので行ってみた。
すると、見事に頸椎がコリコリで痛いのなんの。。。５０分程度マッサージをしてもらって気持ち楽になった。でもまだ十分とは言えないかな^^
この夏は殆ど泳ぎに行っていないので運動不足にはなってるのは間違いない。午後からの勤務が多いから川に行く時間がないから仕方がない。
早朝のウォーキング＋ラジオ体操だけではやはりだめかも(^_^;)
