一気に気温が下がるとどうも体も心も動きが悪い。
暖かい季節なら無理をしてでも行事に参加したりするのに、やっぱりやめたといってこもってしまう。服も少しづつ枚数は増えて更に厚手のものばかり選んでしまう。
こうなるとどうも余計に体力気力が落ちて悪循環になってしまう。それでもなんとか維持できているのは４０分程度の散歩くらいかな。
あとは４時間パートの仕事と二つのボランティアがあるからいいけど。。。

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