.ダイエット初歩的ミス。

おはようございまーす。
今日もお休み。久しぶりだぁぁぁ。
昨日はマジで1日中歩き回っていた・・・。

心療内科→歯医者→
チイママ迎え(それまで寝る昼ごはん食べ逃し)→チイママ歯医者→ゲーマーダンス

帰宅は8時ごろでした・・・。

昼ごはん食べ逃し。
そもそもこれがミス。初歩的ミス。

ゲーマーダンス開始前におにぎりをね、やっと食べたんです。
その後、大福もね。食べたんです。



なのにね。


帰宅後、昼食べてないし・・・みたいな!!!!
ここ重要!
何せ食べたし・・・。錯覚だし。

しかも私の「今日○○する。と決めたらしなくちゃ。」みたいなこだわり?
これが私のダイエットを邪魔しちまった。

「今日は、チキンラーメンを食べる。」

そう。昼はチキンラーメンどーんぶりっ♪を食べる予定だったのよ。
なのにね。心療内科から帰って早めのお昼!と思ったら時間がなくて。
歯医者帰りに30分くらい仮眠とって今度こそ!って思ったら1時間寝ちゃって。

8時に帰宅早々にチキンラーメン。
そして目に入った冷蔵庫の賞味期限切れ寸前アメリカンドッグ1本

ダイエッターは。1日3食。しっかり食べる。
だらだら食べない!

今、私的には昼を重点に食べてるからその「昼」を逃すとサイクルが乱れる。
昼を逃しちゃぁ、いけないよおおおおお。

微妙な体重増減ぢゃあない私。1日にどどん!って増えるから怖い。

どう!どうなるの!オレ!



<今日の反省>
・昼ごはんは、しっかり食べましょう
<今日のダイエット ハイライト>
・腹筋30回。ナイスファイ!


2006年09月16日(土)


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