白濁

2005年03月23日(水) 過食気味

 今日は3つの授業のうち、一番最後の授業しか出なかった。
 アメ人Cは絶対鬱じゃないな、と確信。
 外に出るのが怖い、とかわからないっぽい。
 ちなみに今日彼が授業をskipした理由↓

・寒いから
・雨降ってるから
・宿題してないから

 何それ...
 

 授業後、過食衝動発生。
 そして過食気味になってしまった...
 だけど夜は友人と食べる約束をしていたし、行きたいと思っていたので
 過食気味になってもそれ以上いかないように、と必死に耐えていた。
 
 手帳で2月と3月の過食頻度を数えてみたら
 大して回数は変わらなかった。
 はぁ。
 どうにかして減らさないと。
 ウェスト5cm、体重も5kg以上増えている。
 毎年摂食障害のせいで15kg増加というのは珍しくないのだが
 それだけは避けたい。
 今年は避けたい、絶対。
 でも衝動が来るとやっぱり辛い。
 どこかのサイトで
 「衝動は30分程度すればおさまる」
 と書いてあったけど私には全く当てはまらない。
 半日耐えても無理な場合の方が多い。
 衝動ってそんなにすぐに消えるものなのか?!


 明日から日曜日までhost familyの所に滞在予定なので
 日曜日にまた更新します。
 最低気温0度とかで寒すぎ。
 気分転換になるか?と思っていたけど、既に向こうでもストレスになる
 要因が沢山出てきたので、気分転換にはならなさそうです...


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上村楓 [MAIL]