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| 2009年09月30日(水) | 達成の科学ベーシックセミナー |
日曜日に「達成の科学」のお試し版のようなセミナーに
行ってきました。
その中で、簡単に使えると思ったものをシェアします。
それはプライマリークエスチョン(優先的な質問)。
人は普段から無意識的に自分に質問を繰り返しています。
そして、脳は質問に対する答えを自動的に探しています。
もしその質問が以下のようなものだとしたら、どうなるでしょうか。
・どうしてうまくいかないのだろう？
・なんで自分は馬鹿なんだろう？
答えは
・勉強をしなかったから
・父親が厳しかったから
・背が低いから などなど
全然関係ないことを結び付けてまで、答えを見つけ出します。
答えが得られても、役に立たないどころか、気分が落ち込み
エネルギーダウンしていきそうです。
では、どうしたらいいのでしょうか。
まずは自分がしている質問に気づいて、それを効果的な質問に
変えていくこと。
たとえば
・どうしたらうまくいくだろうか？
・その出来事の良い点はなんだろう？
英語ですが、分かりやすい動画です。
http://www.youtube.com/watch?v=cu5wdA0Zglw
解決志向のNLPと同じことなのですが、プライマリークエスチョン
という名前が付いていることで分かりやすいと思いました。
意識的に質問を変えていくと、気分も良くなって、元気が
出てきます♪
