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ｋｒａｚｙ
｜ｉｎｄｅｘ
| 2004年01月25日(日) | 今年の目的！ （…言うだけは簡単だ。（笑 |
暖房ガンガンです。
とろけるぐらい、まったり。
どもども、krazyです。
最近、健康に気を使わなければ、と思います。
やっぱり、コンビに弁当ばかりで、
知らないところで、ストレス溜めてると、
頭も薄くなるって。
基本的に、ストレスと抱えない、都合の良い頭だけに、
やはり、食生活が気になります。
朝飯は、コンビニおにぎり2個。
昼飯は、レーズンバターロールパン1袋(7個入り)
晩飯は、お店が開いていれば定食、うどん、牛丼。
あまりにも遅いときは、コンビニ弁当。
それでも、動かない(座りっぱなし)業務になったので、
体重が増え始めてます。
コンビニ弁当が悪いとは思いませんが、
自分の食生活は栄養バランスが悪いです。
そんななか、今、おしゃれ関係を見てますが、
ヨーグルトに、小麦麦芽とメイプルシロップを入れて、
毎朝食べてると、言っています。
これだけが要因とは思いませんが、
70になっても、体以外も元気だと言ってます。
ほほぅ。(w
栄養価が高いのは、見て取れます。
麦芽や酵母などは、健康食品として人気が高いですよね。
以前、母親のためにビール酵母を買ってた事があります。
今年は、健康を気にしよう。
もちろん、体作りを目的に！
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