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ｋｒａｚｙ
｜ｉｎｄｅｘ
| 2005年07月12日(火) | 体調管理と身体作り |
学力をつけるより楽です。
その分、落ちるのも早いです･･･。
どもども、krazyです。
寝そべって、亡国のイージスを読んでます。
体の左側を下にして、左肘を支えに、左手に頭を置く。
歪と言えば、歪な状態ですが、
万年床の方は、普通の姿勢ともいえるでしょうね。
そのせいか、単なる寝違いか、左肘が左肩より上に上がりません。
上げようとすると、ひどく背中が痛みます。
ひどいときは、仰向けから 普通に起き上がることができません。
･･･四十肩？
正確には、肩関節周囲炎と言うわけで、
40代、50代だけにおきる分けなくて、30代・60代でもおきる症状だそうです。
えっと、一応20代です（滝汗
某webページでは、
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肩の関節やじん帯、その周りの筋肉が従来の柔軟性を失なって、
血液の循環が悪くなることからおこるとされている。
つまり老化のひとつ。
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と、解説されています。
確かに、この時期の職場はエアコンを利用するわけで、
その噴出し口の前に座っている私は、この時期がかなり辛い。
血行も悪くなるって。
まして、日ごろ運動をしていないから、柔軟性は弱くなるばかり。
関節・筋肉に、何らかの炎症が起きても不思議じゃないね。
しかしだっ！
老化のひとつと言われちゃー、響きが悪い♪
何とかせねばっっ（汗
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