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ｋｒａｚｙ
｜ｉｎｄｅｘ
| 2006年01月29日(日) | 「体調は回復基調？」「ご飯」 |
「体調は回復基調？」
土・日と体を休め、体温も平熱帯に戻りました。
でも、体のだるさと鼻詰まりは残っています。
まだ、治りきっていませんね。
治りかけで無理をすると、
すぐに悪化すること間違いないので、
十分に注意して、完全に戻したいですね。
「ご飯」
高校時代から体重は変わらないですが、
運動量は、間違いなく減っています。
と言う事は、体質が変わっています（危険
自分の場合、晩飯の摂取カロリーが高いので、
食事制限でもしてみようと、先ずはご飯を半分に。
ご飯は都度炊いているのですが、
半合を炊くのは、難しいです。（ご飯美味しくない
カロリー云々より、炊く難しさから、諦めそうですｗ
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