最近また夜更かしをしています。いつも寝るのが１２時半。朝は６時半過ぎに起床だから、６時間睡眠。人によっては、

「十分寝ているジャン！｣

といわれそうだけど、体が睡眠を欲しているということは、やはり睡眠不足。早く寝るように心がけねば。

　以前に夜更かしをやめ、逆には屋根早起きをして、起きた後にＰＣを開くという生活スタイルに改めようと実行したけれど、結局３日坊主。いかんねぇ。