今日は１１時から整体。というのに起きたのは９時半(笑)。車で３０分以上かかる距離のところだから、あわてて起きて飯食って出て行った。しかし、休みの日はさすがに良く眠れる。普段が最近睡眠不足なだけに。

　睡眠といえば、最近鼻の通りが良くなり、朝起きても前みたいに頭がボーっとせずにシャキッとしている。体はまだ睡眠を干しているようだけどね。鼻に張るテープで鼻腔を広げているおかげかな。これをして眠るようになってから、次の日の朝がシャキッとするようになった。一時寝起きに頭がボーっとすることに不安を感じていたから、まずは一安心かな。