記憶力が劣ってきたと、以前書きました。
すると、とてもタイミングよくテレビで
「記憶力はなぜ衰えるのか」とやっていた。

顔は思い出せるのに名前が出ない、
歌は歌えるのにタイトルが出てこない、
というようなことが、ここ半年よくある私は
「記憶力が悪くなってる」
とか勝手に言ってましたが、
これは記憶力が悪くなってるのではなく
記憶を引っ張り出す力が弱くなっているのだそうです。

テレビによると、その力を鍛えるには
「声を発すること」がいいのだそうだ。
それを聞いてはっとした私。

去年と少し生活パターンが変わって
外出することが減り、
週の半分は家から出ないということが増えました。
一日二日、誰ともしゃべってないと言う状態も増え・・・。
そう、このしゃべらない状態ってのが、
脳の記憶を引き出す力を弱めてたんだ−！
と思いました。

とりあえず、日々、鼻歌を歌うことにしよう。

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