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| 2002年03月28日(木) | ダイエットのその後 |
そういえば、報告してませんでしたね？（笑）
一応続けてるんですよ？マイクロダイエット。明日で丸２週間になるんですけど。
今の所、−２．５ｋｇです（^^；
いやー、最初の１週間で−２ｋｇだったんですけどね？飲み会だ、外食だで、１ｋｇ
戻っちゃったんですねー（苦笑）で、そっからまた減るのに、時間がかかっちゃって･･･
現在に至る。
もうちょっと落ちてもいいみたいなんですけどね？本来。ま、外食とかしてるから
悪いんですけど（^^；
ただ、水を沢山飲むので、肌の調子だけはいいです。あ、お通じもいいですね？
元々便秘な訳でもないんですけどね？（笑）
相変わらず、間食はやめないんですけど（笑）一応、私なりに気は使ってたりします。
最近食べてるのは、おやつ昆布（これ、食べれる人少ないかも？？）、柿ピーが
ちょこっとずつパックになった、おつまみパックみたいなやつ、甘納豆がちょこっと
ずつパックになったやつ、小魚がちょこっとずつパックになったやつ。
昆布はノンカロリーだし、あとのは、少しだけしか食べないようにパックになってる
のがポイントです（笑）甘いものが欲しい時は、甘納豆。同じ甘いものでも、洋菓子
より和菓子がいいのは、クリームやバターなんかの脂肪分が入ってない為。ま、一杯
食べたら同じですけどねー？（笑）
あ、あとはキシリトールガム食べて（噛んで？）ますね。水を飲むクセが付いたので
思った程の空腹はありません。水を飲むのも、思ったより平気で（笑）逆に、お茶
とか飲む方が辛いかもしれない。水って結構飲みやすいのね？
水に慣れると、甘い飲み物が欲しくなくなるっていうかね？ビックルみたいなやつを
おばあちゃんがコップに入れて持ってきてくれた事があって、飲もうとしたけど、
さすがにここまで濃くて甘い飲み物は受け付けられなかった（笑）で、置きっぱなし
だったのを倒してこぼしちゃって（^^；いまだにＰＣまわりが、甘い香りだったり･･･
あ、話がずれちゃったけど（笑）とりあえず頑張って続けてます＾＾
