猫娘23号。
ひとつとして同じ「1日」などない
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ストレッチ
最近ふとした拍子に
右足がつりそうになることが。
今日はエアロビの日だったので
先生に聞いてみる。
栄養面と運動面両方アドバイスをいただいた。
どうやらアキレス腱あたりが結構硬いみたいなので
ストレッチで少しずつやわらかくしないとですな。
2009年01月21日(水)
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