猫娘23号。

ひとつとして同じ「1日」などない



 ストレッチ

最近ふとした拍子に
右足がつりそうになることが。

今日はエアロビの日だったので
先生に聞いてみる。

栄養面と運動面両方アドバイスをいただいた。
どうやらアキレス腱あたりが結構硬いみたいなので
ストレッチで少しずつやわらかくしないとですな。

2009年01月21日(水)
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