かねてから右肩上がりの私の体重。
とうとう今朝人生最大記録になってしまいました。。。
数年前にそれに近い体重になった時、
一念発起してダンベルと食事で５キロ痩せたんです。
でも、ここ最近は腰痛持ちのためダンベルは無理。
でも、なんとしても体重を落とさなくては。
しかも、健康的に。
というわけで、NHKの趣味悠々でやってる
エアロビクスをビデオに撮り今日から開始。
夜の食事はとりあえず１週間
キューピーダイエット宣言シリーズにしようかと。
１日目の今日は「ねぎと野菜のかんてん麺　しょうゆ味」
朝昼の２食は普通に食べるつもりです。
さて。。。先日鍋ダイエット１日で挫折しました(^^;;
いつまで続くかな。